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咸阳|咸阳强生肛肠医院：教你“五养”保暖呵护肠胃

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天凉之后 ， 昼夜温差变化大 ， 患有慢性胃炎的人 ， 要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服 ， 夜晚睡觉盖好被褥 ， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；咸阳强生肛肠医院医生“五养”建议助您护胃保健康 。
1、饮食调养
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；
2、忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。 另外 ， 服药时应注意服用方法 ， 最好饭后服用 ， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；
【咸阳|咸阳强生肛肠医院：教你“五养”保暖呵护肠胃】3、平心静养
胃病发生与发展 ， 与人的情绪、心态密切相关 。 因此 ， 要讲究心理卫生 ， 保持精神愉快和情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。 同时 ， 注意劳逸结合 ， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
4、运动健养
肠胃病人要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力 ， 减少疾病的复发 ， 促进身心健康 。
5、早餐最养
睡了一宿 ， 胃已清空 ， 如果再不吃早餐给胃加加油就去上班 ， 一个上午下来 ， 你会感到十分疲惫 ， 久而久之胃也饿坏了 。 早餐对胃十分重要 ， 千万不要为了多睡十几分钟而让胃受虐 。 怕早起弄早餐麻烦的人 ， 可以试试老中医的五谷养生粉 ， 可当早餐食用 ， 方便营养 。
咸阳强生肛肠医院医生温馨提示 ， 慢性胃炎患者胃部已经受损 ， 切勿再“折磨”自己的胃部 ， 注意忌口 ， 平时饮食多吃温、软、淡、素、鲜的食物 ， 定时定量 ， 少食多餐；要注意运动 ， 保持身体健康；注意按医嘱用药 ， 如果染病要尽早就医 。

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