避免不满的产生 ， 防止应激反应
从战场回来的士兵 ， 对火焰或噪声都会产生应激反应 。即便没危险 ， 也会产生自我防卫 ， 无比恐慌 。
恋爱这回事也同样 ， 很多时候你们之间发生的只是一件再小不过的矛盾 ， 但因为曾经发生过 ， 大吵特吵过 ， 为此分手过 ， 所以双方都会产生应激反应 ， 把这个矛盾再次上升到白热化的状态 ， 觉得是多么了不起的事情 。
所以 ， 注意避免任何与曾经矛盾类似的问题 ， 因为你们重复的不只是矛盾 ， 而是一种应激反应 。
适当改变 ， 及时沟通
如果你不爱对方了 ， 一定要委婉地让对方知道 。
不是让你直截了当地用“不爱”去恐吓他 ， 而是让他知道你的心理状态 ， 以及前后对他的态度变化 。
心平气和地坐下来跟他沟通 ， 说出自己对他的不满和担忧 ， 同时也要表达自己想跟他在一起的决心 ， 目的是让他配合你产生改变 ， 帮助关系良性发展 。
不要把所有精力和时间都放在他身上
在复合前期 ， 不建议深度思考双方的关系 ， 也不建议对对方的行为细节太过纠结和解读 。
你要知道 ， 你现在对他仍然存在之前的不满 ， 甚至有些偏见 。而对这段关系的过分认真 ， 会让你加大对他的思考 ， 从而产生极端情绪 。
所以 ， 只跟对方进行有利又有趣的相处体验 ， 其他时间用来冷却和疏远 ， 直到自己的回忆中充斥着新的美好 ， 而不是旧的不满 。
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