之后老师总结了几种方法:多参与， 调整心态， 做事情前做好准备...
这一课给了我很大的启发 。 让我知道如何自信， 自信对我们的重要性 。 我演讲的内容是先说的， 这不能怪我的自信 。 但是想象一下， 如果像今天这样 。 如果我没有信心， 没有举手， 也许我无法表达自己 。 果然， 自信决定了我们的人生 。
我会按照老师说的去做， 多参与， 调整自己， 做好准备 。
我们经常会扔掉一些东西， 但千万不要扔掉自己自信的心 。
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