【4万步大概多少公里】 4万步大概有24公里 ， 一般来说一万步是六公里 ， 所以粗略算出来4万步就是24公里 。以健康角度出发 ， 在一万步里边最好要有400到600步的疾走 ， 最好得有喘气的感觉 ， 这样才有更好的锻炼效果 。
4万步大概多少公里
我们在日常的生活中也要注意多锻炼 ， 跑步走路就是很不错的运动 ， 适当的进行跑走 ， 可以加强自身的心肺能力 ， 促进身心健康 。并且每天的最佳锻炼时间是在早上的八点到十点之间 。
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