旅游时晕船晕车该怎么办
一、防治晕车按耳穴
按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐 ， 当你乘车感到不舒服时 ， 及时按压耳穴：胃 。 这个穴位位于耳轮脚消失的地方 ， 在胃痉挛的时候 ， 这个穴位会有明显的压痛 。 需要注意的是 ， 耳穴一般都是一个区域而不是一个点 ， 在这个区域内用探针或指尖仔细寻找 ， 会发现某一个点的压痛比较剧烈 ， 这就是我们要找的穴点 。
二、造成晕车呕吐的原因
晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系 。 前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官 。 当汽车启动、运行或刹车时 ， 人的前庭会受到刺激 ， 晕车的人容易出现前庭功能失衡 ， 然后引起植物神经功能紊乱 。 植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用 ， 植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动 ， 从而出现呕吐 。 另外人的胃内壁上有一些感受器 ， 在汽车运动时这些感受器会受到牵拉 ， 也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐 。
三、按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后 ， 首先耳朵局部会有很明显的疼痛 ， 并且只有产生明显的疼痛之后才能见效 。 然后在持续按压一两次之后 ， 胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝 ， 这时呕吐的感觉会明显减轻或消失 ， 标志着胃痉挛已经解除 。
四、耳穴的按压手法
对“胃”进行刺激的时候 ， 用手指的指尖垂直按压于穴位上 ， 力量由小到大 ， 以晕车的人能忍受为度 。 一侧穴位持续按压3～5分钟 ， 休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位 。 按压的时候注意不要用指甲掐 ， 以免皮肤破损 ， 压住以后也不要揉搓 。
五、按压耳穴治疗晕车呕吐机理
人的耳朵上有90多个穴位 ， 这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点 ， 刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用 。 所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛 时 ， 刺激这些反应点能将其功能向抑制调整 ， 使之恢复正常状态;脏器功能不足时 ， 刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整 ， 使之恢复正常状态 。
【旅游时晕船晕车该怎么办】按压耳穴防治晕车呕吐的机理 ， 一方面是通过刺激相关的穴位 ， 解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态 ， 使其恢复正常的蠕动 ， 从而达到治疗呕吐的目的;另一方面 ， 耳穴按压一般会有比较明显的疼痛 ， 疼痛的刺激有助于转移人的注意力 ， 减缓晕车带来的不适感 。
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