西藏自助游需要准备的常识
西藏自助游需要准备的常识
1、服装
因为西藏气温很低， 昼夜温差很大， 所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少 。 如果去西藏徒步或登山， 应该准备一套排汗内衣 。 在野外， 有汗粘在身上是很麻烦的， 而且它会迅速带走身上的热量， 十分危险 。 另外要特别注意， 西藏的七、八月， 几乎天天要下雨， 这就要求全身的装备都应具备防水性质 。
2、背包
在够用的前提下， 到西藏旅行携带的行李背包越少越好 。 一般45升以下的背包就足以应付， 如果参与一些野外徒步野营活动的， 那么一大一小两个背包也就足够 。 另外， 防雨罩也是必备物之一， 不仅用来防雨， 更可防尘 。
3、旅行水壶
西藏的水很纯净， 有的可以直接饮用 。 高原上往往几十公里无人烟， 经常有上顿没下顿， 所以随身带个水壶很有用 。
4、鞋
【西藏自助游需要准备的常识】对远行或徒步者来说， 一双透气、保暖和适合的旅游鞋是至关重要的 。 最佳选择是硬底高帮的登山鞋， 不容易进沙石， 过泥泞地不易脱落， 隔水和保暖也比较好 。
5、防晒霜
避免脱皮必用 。 高原空气稀薄， 太阳直射 。 防晒霜可以避免被晒得脱皮 。
6、太阳镜
因海拔高、大气稀薄， 西藏的太阳辐射强度很高， 紫外线格外强烈， 所以太阳镜是随身不可缺少的 。 要注意的是， 并非所有的太阳镜都适合， 要选择具有紫外线过滤功能的太阳镜， 最好是选择100％防紫外线的太阳镜 。
7、睡袋
七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了 。 要买80％以上绒的， 压缩后体积比大瓶可乐大不了多少 。
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