小孩子挑食普遍存在于中国的家庭中 ， 因为中国膳食结构的问题 ， 食物多样化 ， 南北饮食具有差异性 ， 营养需要从多种食物中进行补充 ， 以至于孩子会出现膳食单一 ， 饮食结构混乱的问题 ， 孩子挑食需要通过改变膳食机构 ， 改变烹饪方法 ， 纠正孩子错误的饮食习惯 ， 同时父母以身作则 ， 问题才能逐渐得到解决 。
家长们适当地备一点零食即可 ， 对幼儿吃零食的量和次数要控制 ， 不要买一大堆零食放家里 ， 这样孩子不吃才怪 。 可以选择一些蔬菜干 ， 坚果 ， 海苔等健康的零食进行替换 ， 把好零食这一关 。
改变孩子不喜欢的食物形状 ， 变换做法 ， 尽量做到让孩子认不出 ， 为食物谋求“好印象” ， 同时对孩子进行心理辅导 ， 跟孩子谈心 ， 如果真的不喜欢吃也不强迫 ， 后期慢慢引导 。
如果父母不给孩子烹饪多样化的食物 ， 孩子很容易偏食形成不好的饮食习惯 。 同一种食物 ， 可以变花样给孩子吃 ， 无论从色彩上、口味上还是一些餐具器皿上 ， 爸妈们都需动用一点心思 ， 让宝宝对食物充满新鲜感 ， 自然就爱吃了 。
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挑食厌食
家长"以身作则"不偏食 ， 桌上的饭菜都要吃 ， 给孩子做榜样 ， 另外 ， 孩子进食时不要批评孩子 ， 这样容易使小儿情绪不快影响食欲 ， 如小儿因一时进食兴致不高 ， 尚未完全吃饱 ， 也不能强迫孩子去多吃 ， 孩子容易反感 。
孩子的饮食要注意按时定量给孩子添加 ， 如果孩子饿的快 ， 两餐间可以给孩子添加一些健康的零食 ， 坚果 ， 酸奶 ， 苹果等 ， 给孩子的肠道规律的进食时间 ， 不能纵容孩子一边吃饭一边玩的行为 ， 会导致孩子不专心吃饭 。
【进行|小孩子挑食怎么调理？】儿童挑食厌食需要家长重视起来 ， 不能放任不管 ， 也不要过度担忧 ， 主要是因为孩子饮食习惯和膳食搭配引发的 ， 孩子的肠道系统会逐渐完善 ， 只要科学调理孩子挑食问题可以合理解决 。
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