2. 负面情绪积压太久，最终井喷式爆发其实我们都知道，没有人的绝情是无缘无故的，对方之所以铁了心要跟你分手，无非就是她攒够了一次又一次的失望，觉得你们这段关系已经到尽头了，完全不能给她一丝希望了，那么好，索性她就借着一个导火索一次性爆发出来，把这些积攒的负面情绪统统发泄出来，这个时候她是不会在意你的解释你的讨好的，因为负面情绪已经累积到了峰值，你现在在她心里是没有任何信任值可言的 。
我知道很多男生会觉得，既然我怎么说都没用，那我干脆不说了，断联吧，让她冷静一下，我想告诉你的是，大错特错，这个时候你如果断联，就会彻底把你们之间的感情断了 。
为什么这么说呢？因为你想想看，在断联的这段时间，对方对你的负面印象是一直存在的，她对你的失望并不会随着时间的流逝逐渐消失，反而会随着你的不联系而逐渐加深，她会觉得你是默认了分手时她对你的负面认知，所以才不声不响的跟她断联，只有事实人们才无从反驳对不对？一旦断联，后期基本你想再复联就要付出比现在多好几倍的努力，前提是你还能找得到对方 。
所以说，盲目断联不可取，遇到这种情况，你要做的，是顶住对方这个负面情绪的压力，给她一个合理化解释 。
这个解释并不是让你反驳她，为自己辩解什么，而是把你之前在感情中出现的一些错误行为，包括她对你失望的那些点，进行一个合理化归因，让她知道你那么做并不是出于本意，而是受到了一些客观因素（比如说原生家庭、童年遭遇等）的影响，缓解她的负面情绪 。
当然了在你做合理化的过程中，对方很可能因为情绪失控压根就不搭理你、不相信你，这很正常，你要做的就是不能被她的情绪影响到，保持合理化的一致性，引导她把负面情绪宣泄出来即可 。其实这就相当于在对方的心里埋下一颗种子，等她负面情绪发泄之后，她就会想起你的合理化，然后她自己也会进行一个理性的判断和思考 。这个时候她会逐步放缓对你的戒备和抵触，你再配合一些积极情绪价值的注入，对方很快就会接受你的合理化，后面实施挽回也就顺利了很多 。
3. “创可贴恋爱”什么是“创可贴恋爱”呢？就是对方一开始选择跟你在一起并不是真的出于喜欢你或者爱你，只是她可能当下那段时间有恋爱这种需求（情感需求或者肉体需求），而你又刚好不讨厌而已 。说白了，就是她空虚寂寞冷，恰好又遇到了你 。
这种情况其实通常发生在以下两种情况：
●女生刚刚结束上一段恋情，还没有从失恋的阴影中走出来，急需有人帮她走出这段痛苦，痛苦的情绪结束了，那么你疗伤的功能也就消失了，于是提出分手
●一开始迫于亲朋好友的压力不得不赶紧找个人恋爱结婚，后来自己想通了不想随随便便定义自己的人生，放过自己也放过你，于是选择分手
你可以认为一开始她选择跟你在一起就是一种自私的行为，因为对方只是把你当成一个短暂过渡的对象，并没有想要和你发展一段长期的、良好的亲密关系，所以说分手的时候她会表现的异常决绝，根本不care你的想法和感受 。
如果是这种情况的话，其实我不建议你还去挽回 。因为与其要你完完全全改变，去迎合对方、讨好对方，期盼她有一天能真正爱上你，把你从“创可贴”这种可有可无的东西变成“空气”这种必需品，还不如节省时间和精力，直接去寻找一个和你真正吸引、真正匹配的伴侣 。
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