饮食上一切以卫生安全至上， 快快乐乐出游， 健健康康归来 。 不仅要玩的开心， 更要吃的健康， 这才是亲自旅游最完美的结果 。
【亲子出行必备食品-亲子旅游饮食注意】
亲子出行必备食品-亲子旅游饮食注意
亲子出行必备食品
亲子出行， 如果行程比较长， 一般提前几天做准备， 把要带的东西放在一起， 想起一样放一样， 或者就先列个清单， 这样才不会出发后发现不是缺东就是少西 。 一般情况下， 亲子出行必备的的食品如下：
奶粉
外出时奶粉一般要准备平时一直吃的， 不要轻易换， 并且要带足， 因为外出时由于人经常在路上， 一日三餐不太好保证， 对于小宝宝， 奶就一定要保证 。 如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝， 那这些东西也要随身携带 。
蜂蜜
一般带宝宝出去时间比较久的话， 可以带上一罐蜂蜜， 因为出门在外吃水果等什么的可能不太方便， 而蜂蜜清热， 并且含有较多的微量元素 。
芝麻糊、藕粉
这些也都是非常有营养的即食品， 妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间， 用水冲给宝宝吃， 宝宝也非常喜欢吃的 。
金枪鱼罐头
金枪鱼里含有丰富的DHA， 而在外面一般吃鱼都不太方便， 所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门 。 喝多宝宝都会喜欢吃金枪鱼， 这属于即食品， 吃起来非常方便， 有时就干脆打开当零食吃了
独立包装的饼干等
这是外出必备的， 虽然在家时不主张吃， 但是出门不比在家， 这些东西是必需的， 可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带 。 不过， 苏打饼干不主张给小宝宝吃， 一些松脆小饼或巧克力饼干补充能量， 可以在外出游玩时适当给宝宝填饥 。
维他蔬
其中有干贝裙带汤、紫菜蛋花汤等， 有盒装的， 也有简易包装的， 外出食用特别方便 。 妈妈出门可以都带上这东西， 但由于考虑到汤料里面肯定加了不少的味精和胡椒粉， 所以， 一般应该只把里面的“干货”捞出来给宝宝吃， 这也算是对蔬菜的一种补充吧 。
各种零食
这些零食无论从营养方面， 还是从安抚离家在外的宝宝方面， 还都是必需的 。 一般可以带上海苔、松子、瓜子、葡萄干、话梅、枣子、糖等 。 不过给很小的宝宝吃时， 必须要注意瓜子、松子等食品的入口安全性问题 。
亲子旅游饮食注意
带上孩子出门旅游的时候， 不仅吃的食物要带齐， 更重要的是要在旅途中吃的健康安全， 下面就简单介绍一下亲自旅游中有哪些饮食上的注意事项 。
需要注意的是， 如果路途较长， 妈妈应该准备好路途上的零食， 可以放在随身的包里， 方便取用 。 因为带宝宝坐在车上会非常不方便， 想从大包里往外翻东西很麻烦也很困难， 如果是用自己的私家车就不存在这些问题了 。
如果是比较小的宝宝， 路上需要喝奶的， 还应该准备路上用的开水 。 用保温杯带水是比较好的方式， 大多时候就带瓶水或买瓶矿泉水也可以， 但一般的宝宝通常都习惯喝温水兑的奶， 所以， 小宝宝的妈妈在路上最好带热水 。
最重要的一点是， 要让孩子饮食卫生 。 公共场所最易传播疾病， 孩子接触病菌的机会多 。 父母最好带一壶水， 既能解渴又能洗手 。
总之， 饮食上一切以卫生安全至上， 快快乐乐出游， 健健康康归来 。 不仅要玩的开心， 更要吃的健康， 这才是亲自旅游最完美的结果 。
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