吃饭的时候 ， 小明拿起书边吃边看 。 爸爸妈妈说:“吃饭的时候不要看书 ， 容易噎着 ， 会消化不良 。 ” 。 小明没理 ， 他爸妈也没办法 。
到了晚上 ， 星姐和月姐渐渐走了出来 。 小明想:现在没人管我了 。 邢姐姐见小明还醒着 ， 忍不住说:“这么晚还看书 ， 眼睛就近视了 。 ”
有一次学校组织体检测视力 。 轮到小明测视力了 。 小明再怎么努力也看不清楚 。 医生说:“你近视 。 ”小明恍然大悟:我早就听父母的话 ， 保护视力了 。
小明是个爱看书的小书迷 ， 因为他觉得书很好看 。 于是 ， 他手里拿着一本书走回家 ， 边走边读 。 这时 ， 一辆车从他身边驶过 。 车里的司机看到小明这样做 ， 就把头伸出来大喊:“喂 ， 小朋友 ， 别边走边看书 ， 对眼睛不好 。 ”小明假装没听见 。
晚上吃饭的时候 ， 小明又在看书 ， 爸爸对他说:“小明 ， 吃饭的时候不要看书 ， 对眼睛不好 。 ”小明假装没再听见 。
上床睡觉 ， 妈妈进来关灯 ， 看见小明躺在床上看书 。 她对小明说:“小明 ， 不要这样看书 ， 对眼睛不好 。 ”小明还是装作没听见 。 很长一段时间 ， 我妈都在想:这孩子没救了！
突然有一天 ， 小明觉得看不清楚 ， 妈妈就带她去医院检查 。 护士阿姨拿出了她的眼图 。 小明觉得眼睛模糊 ， 身体前倾看不清 。 护士说她近视 。 小明后悔得想:当时要是听话 ， 就不会发生这种事了！
现在我们中小学生做作业不注意坐姿 ， 容易近视 。 今天我们将谈论如何保护我们的视力 。
坐姿最重要 。 如果你总是趴在桌子上 ， 时间长了可能会近视 。 要做到三个一 ， 一尺一寸打孔 ， 读写正确 ， 眼书保持一尺距离 。
二、读书写字时 ， 不要在黑暗或坚固的地方看书 ， 不要躺在床上或移动的车厢里 。 如果你连续阅读超过一个小时 ， 你应该休息或看远处的绿色植物 。
三、注意眼部卫生 ， 不要用脏手摸眼睛 ， 不要和别人共用毛巾、洗手盆等物品 ， 容易得沙眼 。
因此 ， 我们应该注意良好的眼睛习惯和眼睛卫生 ， 以便更好地保护我们的眼睛 。 眼睛是心灵的窗户 。 如果这些眼睛近视 ， 这扇窗户就不会发光 。
小军很爱看书 。 他走路也看书 ， 中午吃饭也看书 ， 晚上睡觉也看书 ， 上了床还看书 。
有一天 ， 小君觉得看不清东西 ， 就问医生 。 医生查了一下小军的眼图 ， 然后以一种强烈的心对小明说:“你眼睛近视 ， 看书是好事 ， 但是吃饭、走路、躺着都不能看书 ， 更不能过度劳累眼睛 。 ”小军遗憾地说:“我必须改掉这些坏习惯 。 ”
这个故事告诉我们 ， 眼睛是心灵的窗户 ， 比黄金更珍贵 。 我们应该好好照顾他们 ， 养成良好的阅读习惯 。
有一天 ， 我正在做作业 ， 妈妈突然进来说:
“休息一下 ， 看看远方 ， 让眼睛放松一下 。 ”说完 ， 走了出去 。
我妈一转身 ， 我立刻从旁边的书架上拿出一本《小哥白尼》 ， 津津有味地读了起来 。 不知道过了多久 ， 突然传来一声“打雷” 。 “你在干什么？不想要眼睛？让你休息 ， 让你眼睛放松 ， 不是让你看课外书！”
听完之后 ， 我赶紧扔掉书 ， 跑到阳台上眺望远方 。
孩子 ， 不要像我一样照顾眼睛 ， 注意读书写字的姿势；用眼睛往外看30分钟左右；不要在强烈或黑暗的地方阅读；不要躺着、走路或骑行时看书 ， 一定要保护眼睛 ， 但不要戴小眼镜！
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