夫妻怎么恩爱？要做到八互原则 。
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅 。
人都有个性 ， 都有毛病 ， 要经常提醒自己：
算了 ， 让着她（他）吧 ， 她（他）只要高兴就行了 。
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08
每天健康生活 ， 要做到七个方面
第一：一定要吃好3顿饭；
第二：一定要睡好8个小时觉；
第三：每天坚持运动半个小时；
第四：每天要笑 ， 身心健康；
第五：很特殊的 ， 每天一定要会大便 。
第六：一定要家庭和睦
第七：不吸烟 ， 不酗酒 ， 每天健走 。
健康要从每一天开始 ， 每天健康 ， 就一生健康 。
一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康 ， 会吃会喝才健康 ， 胡吃胡喝要遭殃 。
“用肚子吃饭求温饱 ， 用嘴巴吃饭讲享受 ， 用脑子吃饭保健康 。 ”
要做到：“皇帝的早餐 ， 大臣的中餐 ， 叫花子的晚餐” 。
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09
请大家记住一个原则 ， 吃植物性的东西 ， 一定要占80%
动物性的东西只能占20% 。 我们现在相反了 ， 所以很多病都来了 ， 肥胖也来了 ， 糖尿病也来了 ， 痛风也来了 。
很多人没有吃水果的习惯 ， 大家记住 ， 一天两到四种水果 ， 三到五种蔬菜 ， 综合抗癌 ， 保护心脏 ， 这是21世纪营养新战略 。
认为说得对 ， 请您点个“在看” ， 让我们一起“管住嘴 ， 迈开腿”！并分享给更多的朋友 ， 呼吁更多人加入其中吧！弘扬中华传统文化!
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