家长|最伤娃的三种零食，千万别给3岁以下的娃吃，后果很严重！果冻|后果|水果|随时都会|坚果

一到年底，各家各户就热闹忙碌了起来，为了过个充足的年，需要提前置办年货。而年货中的东西，自然是少不了各种零食。
除了自家人看电视需要吃，为来访的客人准备充足的瓜子、花生也是惯例。
而对于孩子们来说，每年的这个时候简直就是神仙日子，不仅有很多小伙伴一起玩，还有吃不尽的多样零食，就连平时严厉的父母也格外宽容。
在国人看来，一年中的这个时候，让孩子放纵点没事，可事实上，每年过年“吃”出毛病的孩子，可不在少数。
家长买年货的时候，最好还是少买这3种零食，也少让孩子吃这3种零食，要知道哪怕是商贩自己，也不会让自家娃多吃的。

文章图片

坚果类食物
过年期间，家家都少不了一个零食盘，装满了糖果、瓜子、干果等供客人享用。
首先，小编得告诫大家：千万别给3岁以下的孩子吃坚果！
江苏19个月大的毛毛趁家长不注意，将一粒瓜子吞入，气管被瓜子完全堵塞，送去医院时已无自主呼吸。

文章图片

营养医生建议：

3岁以下的小孩子不要吃花生、瓜子、核桃、开心果等坚果，一旦呛咳误吸入气道，随时都会有生命危险。

不要以为大人在身边看着就能避免悲剧发生，也不要把异物呛咳不当回事，千万不能心存侥幸！

文章图片

蜜饯、果脯类食物
不少孩子都爱吃话梅、桃肉这类零食，酸甜有味道，原材料还是水果，听着可比薯条干脆面什么的健康多了。
【家长|最伤娃的三种零食，千万别给3岁以下的娃吃，后果很严重！】

文章图片

但，事实真的如此吗？咱们先不急着下定论。
B站有位up主曾经上传过一个国外工厂制作果脯的过程：
工厂师傅先将新鲜的水果放入水中煮沸数小时，以软化其中的纤维。
煮沸后的水果会被送到热风干燥箱内进行脱水，脱掉的水分每天都会被师傅用糖浆替代上，一直到糖浆浓缩到水果中。

文章图片

一片小小的果脯，其中糖分含量有多高，不必多言。
如果是自家制作的果脯，一般糖分比较高，自然抑制了微生物的繁衍，少吃即可。可现实情况下，大家图方便都是在超市里买散装或者包装好的。
如果是食品企业生产的果脯，为了保证产品的保质期、口感，都会人为添加防腐剂、抗氧化剂等其他添加剂。
这些添加剂一旦计算错误，或者不法商家根本不严格把控品质，很有可能会给人体带来不可预估的伤害。
和果脯蜜饯异曲同工的罐头，很多家长都喜欢买，觉得营养好吃又方便，可糖分也实在高，更别提食品原材料中琳琅满目的色素香精添加剂。
小编真诚建议大家，想让孩子补充维生素，请直接给孩子吃水果，而不是各种水果衍生品，一切以原汁原味为主哦~