第一、每天吃一到三片，不可多食 。秋冬季节可连续服用，总量在一千克到两千克之间 。第二、阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最好 。第三、体热的人群尽量少吃阿胶糕，每天一到两片即可，服用时应该多喝水 。
阿胶糕
【阿胶糕的正确吃法】 阿胶糕属于药食同源产品，采用阿胶，再搭配黑芝麻、核桃仁、新疆大枣等药食两用的天然原料精制而成 。
阿胶糕的主要原料是：阿胶、核桃仁、黑芝麻，可选择添加其他辅料：红枣、枸杞、桂圆肉、芝麻、冰糖、黄酒、人参、蔓越莓等 。
中国现存最早的药物学专著《神农本草经》将阿胶列为“上品”，明代李时珍著《本草纲目》载：“阿胶本经上品 。弘景曰：出东阿，故名阿胶” 。
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