产后忧郁症表现有哪些
大部分产妇在分娩后3～5天都要经历流泪、气愤、伤心、烦躁不安等不同的状态 。 这样不安定的状态会引起失眠等症状 ， 每个人的情况虽然存在差异 ， 但在产后1周后症状都会消失 。
抑郁症状轻微时 ， 对产妇给予关系和理解 。 如果症状比较严重 ， 对每件事情都感到不耐烦、情绪起伏较大 ， 就有可能发展到连育儿都想回避的情形 。 因此 ， 要对此及早预防 ， 情况严重时 ， 最好带产妇去看精神科医生 。
产后忧郁症要如何治疗
心理治疗
心理治疗通常是产后忧郁症女性个案的首选治疗方式 ， 心理治疗可以分为以下三个类别：
1、引导患者自我帮助：
在治疗师的帮助下阅读纸本教材或完成线上课程 ， 课程内容主要在说明个案可能遇到的问题 ， 并一一提供如何解决建议 。 整个课程通常会持续 9~ 周 。
2、认知行为治疗：
打破不切实际的思考模式 ， 找到新的思维 ， 让个案能够更积极面对 。 在认知行为治疗的过程中 ， 治疗师会帮助个案看出对问题没有帮助的想法 ， 并与个案讨论该怎么处理眼前的难题 。 认知行为治疗的模式可以是一对一 ， 也可能是团体治疗 。 认知行为治疗的疗程通常持续 3~4 个月 。
3、人际心理治疗：
透过与治疗师谈话 ， 来确认个案与家人、朋友或伴侣的关系出了哪些问题 ， 并厘清这些问题与忧郁情绪之间的关联 。 人际心理治疗的疗程通常会持续 3~4 个月 。
药物治疗
产后忧郁症的药物治疗则以抗忧郁剂为主 。 抗忧郁剂透过平衡大脑中影响情绪变化的化学物质 ， 来达到缓和忧郁症状的作用 。
【产后忧郁症表现有哪些 产妇有这些表现应及早就医】服用抗忧郁剂可以帮助缓解情绪低落、易怒、注意不集中与失眠等症状 ， 让新手爸妈能正常面对生活 ， 才能有办法好好照顾新生儿 。 抗忧郁剂通常需要服用一段时间(通常为一周)才能够感觉到到改善 。 持续规律(通常需要持续六个月)的服药也很重要 ， 过早停药可能会造成忧郁症复发 。
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