怀女儿6个多月时 ， 医生将一份糖耐不通过的报告递给了我 ， 虽然不是特别严重 ， 只是两小时后的指标高了点点 ， 但这也预示着“胡吃海喝”的日子彻底结束 ， 饮食和生活都将发生巨大变化 。
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看着“不通过”的糖耐报告 ， 内心既担心又焦虑 ， 产检医生给了我一些资料 ， 让我回家自己控糖 ， 然后两周后复查控糖效果 。
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回家后 ， 我便开始在网上搜索“妊娠期糖尿病”相关资料 ， 无意之中发现了妈妈网孕育app ， 一个为备孕、怀孕、育儿提供一站式知识和工具服务的app ， 强烈建议每一位备孕、怀孕、育儿的妈妈都下载一个 ， 及时了解各种备孕、怀孕及育儿知识 。
妊娠期糖尿病 ， 不仅会对孕妇的身体造成影响 ， 还会对宝宝的健康造成危害 。 就孕妇本身而言 ， 转化成二型糖尿病的可能为40%；就孩子而言 ， 很可能出现巨大儿 。 基于此 ， 我便开启了严格的控糖饮食 。
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先说结果吧 ， 所幸女儿不仅平安顺利地出生了 ， 而且还非常健康 ， 发育得特别好 。 产后没有做任何的干预措施 ， 女儿跟我的血糖都非常正常 。
所以 ， 妊娠期糖尿病并不可怕 ， 只要检查科学的面对 ， 一定能很好地应对 。 现在 ， 我就将自己的“控糖”经验整理出来 ， 分享给有需要的孕妈妈 ， 希望能对其有所帮助 。
01、孕期出现“三多”症状 ， 说明血糖已超标
①多饮 ， 出现不明原因的口渴
怀女儿那会儿 ， 总是出现不明原因的口渴、明明饭菜味道都很清淡 ， 也没有怎么出汗 ， 但总是想喝水 ， 每天的饮水量远超以前 ， 并且这种现象持续了好长一段时间 ， 结果糖耐就没过 ， 被确诊为妊娠期糖尿病 。
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因此 ， 如果孕妈妈也出现了口渴、频繁喝水、饮水量巨增时 ， 就要引起注意了 。
②多食 ， 经常感到饥饿 ， 饭量增加
在做糖耐前那段时间 ， 我经常感觉到饿 ， 明明每顿饭都吃得不少 ， 但总是感觉没吃饱 ， 放下碗筷就像吃东西 ， 体重也是涨了不少 。
因此 ， 如果你怀孕后也是这样 ， 明明吃了很多 ， 却总是不自觉地感觉到饿 ， 就该警惕了 。
③多尿 ， 排尿次数增多
对于大多数孕妇而言 ， 由于子宫的增大 ， 会压迫到膀胱导致尿频 。 据妈妈网孕育app显示：孕妇白天一般的排尿次数在5-7次 ， 夜间0-2次 。
怀女儿那会儿 ， 我的排尿次数明显大于这个次数 ， 一出门 ， 不是在上厕所 ， 就是在找厕所的路上 。
02、遵医嘱 ， 每天至少测4次血糖
拿着不通过的糖耐报告 ， 医生就提醒 ， 回家后 ， 每天要至少测4次血糖 ， 并做好记录 ， 时刻监控控糖效果 。
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于是 ， 便从网上购买了血糖仪 ， 开始克服对疼痛的害怕 ， 开始扎手指测血糖 。 一般会测4次 ， 即早上起床后空腹血糖、早餐2小时、午餐2小时、晚餐2小时 。
就这样坚持测了一两周后 ， 我兴奋地拿着自己的血糖监测表格给医生看 ， 医生表示我控糖很成功 。
因为妊娠期的糖尿病 ， 我也瞬间被点开了好多新技能：
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