葱花|寒冬腊月早餐吃啥?分享9款营养早餐,简单易做,吃过暖身又驱寒( 二 )


2、准备适量的豆腐块 , 先把豆腐给清洗一下 , 然后再切成薄片 , 之后切成豆腐丁 , 豆腐丁尽量切得小一点 , 这样吃起来更容易入味
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3、豆腐丁切好之后 , 放在一边备用 。 锅中烧水 , 添加少许食用盐增加底味 。 水开后把豆腐丁放入锅中焯水 。 这样可以去除豆腥味 , 焯水后捞出 , 放在一边备用
4、准备一些萝卜干 , 直接把萝卜干切碎 。 豆腐丁放凉之后搅散 , 把切碎的萝卜干放进豆腐碎里面 。
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5、接下来开始调味 , 添加生抽、老抽、蚝油、盐、白糖提鲜、再放入鸡精、五香粉 。 最后添加一把葱花 , 放入一把辣椒面 , 浇入热油激发出香味 。 搅拌均匀 , 美味好吃的豆腐馅就调好了 , 特别的简单省事
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6、取出发酵好的面团 , 揉面排气 , 然后搓成长条状面剂 。 直接分成多个大小均匀的小剂子 , 团圆按扁 , 擀成包子皮
7、取擀好的包子皮 , 放入馅料 , 然后用包包子的手法收口 , 也可以捏出自己喜欢的造型 。 我这里捏的是麦穗包子 。
8、包子全部捏好之后 , 放进蒸屉里面 , 二次醒发15分钟 , 体积明显变大 , 然后大火烧开 , 转中火蒸18分钟 , 蒸好之后 , 焖5分钟
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9、包子焖好之后 , 取出 , 等到不烫手的时候 , 就可以开吃啦
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早餐油条烙饼吃腻了 , 可以偶尔来一些包子吃 , 有菜有面 , 搭配一碗粥 , 吃着特别的过瘾 , 早晨吃过之后 , 全身暖呼呼的
推荐早餐:【懒人葱花饼】 所需食材:面粉 盐 白芝麻 五香粉 盐 辣椒粉 葱花|寒冬腊月早餐吃啥?分享9款营养早餐,简单易做,吃过暖身又驱寒
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1、盆中倒入400克面粉 , 也可以根据家人的要求适当添加 。 然后添加一些盐可以增加面粉的筋性 , 然后倒入350毫升温水和面 。 边添加边搅拌 。 一直搅拌成粘稠的面糊糊 , 没有干面粉 。 盖上保鲜膜 , 放在一边醒60分钟以上 。
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2、做烙饼 , 少不了油酥 , 小碗里面添加两勺面粉 , 然后再添加盐、五香粉、辣椒粉、不喜欢吃辣椒的也可以不添加 , 放入一勺白芝麻 , 浇入滚烫的热油 , 激发出香味 , 搅拌均匀 , 油酥做好 , 放在一边备用
3、面团醒好之后取出 , 面团醒的时间越久 , 延展性越好 , 多撒一些面粉 , 防粘 , 不用揉面 , 直接整理成长条状面剂
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4、整理好之后 , 擀成厚度半公分厚度的薄饼 , 然后把做好的油酥倒在上面 , 将油酥涂抹均匀 , 均匀地撒上一层葱花 , 从一端卷起来 , 边卷边按压 , 这样卷的更紧实一点
5、卷好之后 , 把收口处缝合好 , 然后切成多个大小均匀的小剂子 , 取出小剂子 , 把收口处给粘合好 , 然后再旋转 , 按压成面剂 , 再擀成薄饼
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