葱花|寒冬腊月早餐吃啥?分享9款营养早餐,简单易做,吃过暖身又驱寒( 六 )


葱花|寒冬腊月早餐吃啥?分享9款营养早餐,简单易做,吃过暖身又驱寒
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6、电饼铛预热刷油 。 用小勺舀入鸡蛋液 , 摊成小一点的鸡蛋饼 , 一面煎定型之后 , 舀入一勺肉馅 , 对折过来 , 按压一下封口 。 整理成一个漂亮的蛋饺子
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7、翻面继续煎 , 一直煎到肉馅熟透 , 就可以盛出来 。 美味好吃的蛋饺就做好了 。
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推荐早餐:【牛肉馅饼】 所需食材:牛肉 面粉 萝卜 葱花 调味料:盐 五香粉 胡椒粉 蚝油 老抽、花椒粉 料油 葱花|寒冬腊月早餐吃啥?分享9款营养早餐,简单易做,吃过暖身又驱寒
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1、准备350克面粉 , 添加少许盐 , 增加面粉的筋性 , 充分的搅拌均匀 , 分成均等的两份 。 然后少量多次的倒入150毫升热水汤面 , 然后再倒入150毫升温水和面 。
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2、两种面絮搅拌一起 , 然后淋入适量的食用油 , 这样和面的时候不会沾手 , 下手揉成偏软一点的光滑面团 , 盖上盖子 , 放在一边静置30.分钟左右
3、取出一块新鲜的牛肉 , 先切成小块 , 然后放进绞肉机里面 , 绞成肉泥 , 绞好之后 , 放入碗中开始调味 , 添加盐 五香粉 胡椒粉呢 蚝油 老抽、花椒粉 适量的料油 , 朝着一个方向搅拌上劲 , 呈现拉丝的状态 , 然后再添加食用油 , 锁住水分
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4、接下来准备一个新鲜的胡萝卜 , 先把胡萝卜洗净去头去尾 , 然后擦成萝卜丝 , 再剁碎 。 之后准备一把小葱 , 切成葱花 , 全部放进牛肉馅里面 , 搅拌均匀 , 牛肉馅就调好了
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5、取出醒好的面团 , 揉面一分钟 , 然后搓成长条状面剂 , 之后分成多个大小均匀的小面剂 , 把每个面剂团圆按扁 。
6、取出按扁的小剂子 , 擀成包子皮 , 然后放入牛肉馅料 , 用包包子的方法收口 , 放在一边 , 继续做下一个
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7、全部做好之后 , 电饼铛预热刷油 。 温热的时候 , 放入饼胚 , 按压成薄饼 , 然后表面刷油 , 锁水防干裂 , 盖上盖子烙2分钟
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8、烙至底部焦黄的时候 , 翻面继续烙另一面 , 两面反复翻面烙 , 一直烙到焦黄 , 并且鼓起来 , 盛出 , 美味好吃的牛肉馅饼就做好了 。

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