衰老是人体自然的生理现象 ， 不少女性在抗衰老上下了许多功夫 。 而想要延缓衰老 ， 首先要做好抗氧化 ， 为什么这么说呢？接下来就来看看衰老与氧化的关系吧 。
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衰老与氧化
无论是人体的新陈代谢 ， 还是外界的污染、光线照射 ， 都会让人体产生自由基 。 当人体中的自由基过量时 ， 会对组织和细胞进行攻击破坏 ， 不利于维持皮肤细胞的完整 ， 导致皮肤出现松弛、暗沉、粗糙等皮肤衰老的情况 。 而抗氧化作用便能够清除体内的自由基 ， 减少自由基对皮肤细胞的伤害 。
因此 ， 为了更好地减缓皮肤的衰老速率 ， 达到抗衰老的目的 ， 抗氧化要趁早 。 接下来就来给大家介绍一种抗氧化的物质 ， 可要做好笔记哦 。
葡萄籽的抗氧化作用
可能不少的爱美女性对葡萄籽较为熟悉 ， 因为有许多的护肤产品中都添加了这种成分 ， 只因它的抗氧化功能真的太厉害了 。 葡萄籽提取物原花青素是一种强抗氧化剂 ， 其抗氧化活性相当高 ， 是维生素E的50倍 ， 维生素C的20倍 ， 能够有效清除体内过多的自由基 ， 预防自由基对皮肤细胞进行损害 ， 维护细胞的完整性 ， 让肌肤保持水润与光泽 。
既然葡萄籽能较好地起到抗氧化作用 ， 我们在日常生活中 ， 除了可以选择涂抹含这种成分的护肤品 ， 还可以给身体补充这种营养 ， 那么我们要如何补充呢？
如何补充葡萄籽？
【人体|不知道如何抗氧化？试试抗氧化好手葡萄籽】
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许多人在吃葡萄时 ， 会把葡萄籽给嚼碎吞下 ， 虽然这样也能摄入其中的营养 ， 但这种食用方法 ， 口感一点也不好 ， 并且会加重胃肠道的负担 ， 所以不建议大家通过这种方法食用 。 许多嗜酒人士又会问 ， 喝葡萄酒可以补充吗 ， 事实上酿制葡萄酒的过程中 ， 会将葡萄籽从葡萄液中分离出来 ， 因此想要通过喝葡萄酒补充这种营养的方法并不科学 。 如果大家想要科学高效地补充这种营养 ， 可以试下葡萄籽 。
虽然我们都需经历衰老这个阶段 ， 但是我们可以延缓衰老 ， 除了可以在家中常备汤臣倍健葡萄籽之外 ， 在平时还要减少熬夜、做好防晒 ， 预防自由基对肌肤的侵害 ， 才能更好地维持美貌 。
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