_原题为：你的羊水质量“合格”吗？三点判断羊水质量好坏 ， 准妈妈可以自查
子宫是宝宝的“象牙塔” ， 羊水就是娃“骑士” ， 抵挡外界来犯的细菌还有撞击 ， 让他无忧无虑地成长 。
而且羊水会“站好最后一班岗” ， 宝宝出生前 ， 还能为他“铺平前路” ， 不仅有消毒的作用 ， 还能为宝宝的顺利出生起到“润滑”作用 。
孕妈妈的羊水质量好不好 ， 决定了胎宝在“象牙塔”里的生活质量 ， 如果出现问题 ， 像是严重的羊水浑浊 ， 可能会给宝宝带来危险 。
准妈妈爱吃辣 ， 产检被告知羊水浑浊
晓林是一位95后的准妈妈 ， 平时就比较爱吃辣 ， 麻辣烫、四川火锅都是“心头好” ， 一两天不吃就受不了 ， 怀孕之后还保持这样的饮食习惯 。
孕期24周产检 ， 医生看着她的检查结果 ， 表情有点严肃 ， 晓林紧张地问医生：“是不是宝宝发育出了什么问题？”
医生摇了摇头：“宝宝的各项发育倒是是没什么问题 ， 就是你现在有点羊水浑浊 ， 平日饮食要多注意 ， 油腻辛辣的食物尽量不要吃了 。 ”
晓林哀嚎了一声：“啊！不吃麻辣火锅还有什么乐趣 ， 一天不吃辣感觉吃东西都没味道 。 ”
医生严肃地告诫晓林：“想让孩子健康 ， 就得听话 ， 要不然羊水浑浊严重了 ， 会危及宝宝生命的 。 ”
为了让宝宝健康出生 ， 晓林只能听医生的叮嘱 ， 多喝水 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 一直到宝宝满月 ， 才敢偷偷吃一口麻辣烫 。
羊水是胎儿赖以生存的环境 ， 羊水浑浊可能会导致胎宝宫内缺氧 ， 严重的可能导致胎儿感染甚至窒息 ， 孕妈妈一定要多关注 。
孕妈对照这三点 ， 胎宝“生活环境”一目了然
除了产检的数据之外 ， 羊水也是孕妈妈身体的一部分 ， 羊水质量好坏 ， 孕妇本身也会有直观感受 ， 留意身体发来的“信号”就好了 。
信号一：胎宝的胎动频率
生活的环境好不好 ， 胎宝是最有发言权的了 ， 特别是到了孕期30周之后 ， 胎儿会通过胎动来给妈妈“报平安” 。
胎宝胎动一般在每小时3-5次 ， 不过有些胎宝有些“懒得动” ， 只要胎动次数在2小时内不低于6次 ， 就说明胎宝在羊水里活的很滋润 ， 孕妈就可以放心了 。
信号二：孕妈妈的气色和精神状态
羊水是孕妈身体代谢的一部分 ， 孕妇的日常生活方式 ， 跟羊水的质量息息相关 。 羊水的质量好不好 ， 也能从孕妈的日常表现看出“端倪” 。
如果孕期面色红润气色好 ， 而且精神状态好 ， 也反应出羊水质量不错；如果孕妈妈孕期经常疲惫困倦 ， 而且提不起精神来 ， 可能就是羊水质量不好的表现 ， 要引起重视 。
信号三：孕期腹围增长速度
孕期变化最明显的就是孕肚 ， 从孕肚的腹围变化 ， 也可以对子宫中羊水的质量“窥探一二” 。
孕妈妈可以从孕期20周之后 ， 测量观察自己的腹围变化 ， 参考下列腹围数据：
孕期20-24周 ， 每周腹围增长幅度在1.6厘米左右；孕期25-36周 ， 每周腹围增加在0.8cm左右；
孕期37周之后 ， 就要每周一次产检了 ， 孕妈妈就不用特地自己测量计算了 ， 医生就会告诉你羊水质量了 。
孕期孕妈妈可以对照以上三个信号 ， 对自己的羊水质量进行简单的自查一下 。
孕期想要羊水好 ， 会喝水也很关键：羊水是无色透明的碱性液体 ， 其中90%以上是水分 ， 足月妊娠的羊水量为800-1000ml 。
孕期想要保持羊水的质量好 ， 会喝水是孕妈妈的一项必备技能 。
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