怀孕后 ， 孕妈们之所以事事小心 ， 怕的就是流产胎停 。 尤其是那些好不容易怀上的孕妈 。 那么自然流产怎么预防？一起来看看吧 。
适合的年龄生产
在自己适合的年龄生产 ， 千万不要自己年轻的时候不生孩子 ， 到了中年的时候想起来要孩子了 ， 因为高龄产妇自然流产的几率是非常大的 。
孕前检查
【自然流产怎么预防】备孕前 ， 夫妻双方应该到医院做优生优育检查 。 尤其是以往有流产史者 ， 更应做全面检查 ， 若发现有某方面的疾病 ， 先进行治疗 ， 待疾病治愈后再怀孕 。
流产后不急于再次怀孕
流产后不要急于再次怀孕 ， 应间隔半年以上 ， 使子宫得到完全恢复 ， 全身的气血得以充盛后再怀孕 ， 否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生 ， 欲速则不达 。
慢性疾病应先治疗
如果是患有慢性疾病的人 ， 应在怀孕前治愈疾病 ， 即使怀孕后仍要在医生的监护下 ， 观察胎宝宝的发育情况 。 如果医生建议不宜怀孕 ， 应采取避孕措施 。
避免弯腰
避免使腹部紧张或受压迫的动作 ， 如弯腰搬动重物 ， 伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼 ， 踩缝纫机等活动 。
生活规律
要注意生活规律 ， 既不可贪睡 ， 也不能过于疲劳；每天按时吃饭 ， 吃的量也差不多 。 避免熬夜 ， 作息不规律等情况 。
营养均衡
平时注意营养均衡 ， 及时补充人体所需的维生素与矿物质 。
良好心态
保持良好的心态 ， 避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激 。
不可自行用药
准妈妈在怀孕期间患病 ， 要及时在医生的指导下服药 ， 不可随便自行用药 。
不用指甲油
指甲油以及同类化妆品往往含有一种叫酞酸酯的物质 。 这种酞酸酯若长期被人体吸收 ， 不仅对人的健康十分有害 ， 而且最容易引起准妈妈流产及生出畸形儿 。
怀孕前3个月不要性交
由于胚胎正处于发育阶段 ， 特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密 ， 如果性交 ， 很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎 ， 使子宫受到震动 ， 很容易使胎盘脱落 ， 造成流产 。
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