怀孕后 , 孕妈们之所以事事小心 , 怕的就是流产胎停 。 尤其是那些好不容易怀上的孕妈 。 那么自然流产怎么预防?一起来看看吧 。
适合的年龄生产
在自己适合的年龄生产 , 千万不要自己年轻的时候不生孩子 , 到了中年的时候想起来要孩子了 , 因为高龄产妇自然流产的几率是非常大的 。
孕前检查
【自然流产怎么预防】备孕前 , 夫妻双方应该到医院做优生优育检查 。 尤其是以往有流产史者 , 更应做全面检查 , 若发现有某方面的疾病 , 先进行治疗 , 待疾病治愈后再怀孕 。
流产后不急于再次怀孕
流产后不要急于再次怀孕 , 应间隔半年以上 , 使子宫得到完全恢复 , 全身的气血得以充盛后再怀孕 , 否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生 , 欲速则不达 。
慢性疾病应先治疗
如果是患有慢性疾病的人 , 应在怀孕前治愈疾病 , 即使怀孕后仍要在医生的监护下 , 观察胎宝宝的发育情况 。 如果医生建议不宜怀孕 , 应采取避孕措施 。
避免弯腰
避免使腹部紧张或受压迫的动作 , 如弯腰搬动重物 , 伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼 , 踩缝纫机等活动 。
生活规律
要注意生活规律 , 既不可贪睡 , 也不能过于疲劳;每天按时吃饭 , 吃的量也差不多 。 避免熬夜 , 作息不规律等情况 。
营养均衡
平时注意营养均衡 , 及时补充人体所需的维生素与矿物质 。
良好心态
保持良好的心态 , 避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激 。
不可自行用药
准妈妈在怀孕期间患病 , 要及时在医生的指导下服药 , 不可随便自行用药 。
不用指甲油
指甲油以及同类化妆品往往含有一种叫酞酸酯的物质 。 这种酞酸酯若长期被人体吸收 , 不仅对人的健康十分有害 , 而且最容易引起准妈妈流产及生出畸形儿 。
怀孕前3个月不要性交
由于胚胎正处于发育阶段 , 特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密 , 如果性交 , 很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎 , 使子宫受到震动 , 很容易使胎盘脱落 , 造成流产 。
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