_原题为：胡杏儿41岁拼三胎， 高龄产妇想“好孕”这样做
41岁胡杏儿三胎产子， 四年抱仨进度也快了 。 娱乐圈高龄产子很常见， 毕竟30岁出头女明星还在拼事业 。
林青霞， 42岁一胎
贾静雯， 43岁二胎
刘若英， 44岁一胎
伊能静， 47岁二胎
现在人工作节奏快， 生活压力大 。 大部分人都选择有物质基础再要孩子， 慢慢很多女性就变成了高龄产妇 。 那么高龄产妇整个孕期需要注意哪些呢？
01
怀孕前注意事项
1、孕前检查
女性需要做宫颈癌筛查、血液检查、血糖检查、甲状腺检查、优生五项、B超检查， 慢性疾病筛查、传染病筛查、性传播疾病筛查等 。
男性需要做精液常规检查、慢性疾病筛查、传染病筛查、优生五项、性传播疾病筛查等 。
2、提前3个月补充叶酸
【高龄孕妇要注意哪些事项 高龄女性想好孕应这样做】叶酸能预防胎儿唇腭裂、唐氏综合症、神经管畸形、先天性心脏病等疾病的发生， 建议服用剂量备孕期每天0.4毫克， 能降低85%胎儿神经管畸形率 。
4、合理运动， 增强体质
在备孕前， 建议夫妻双方适当地加强锻炼， 可以多做一些增加身体柔性且强度低的运动， 比如瑜伽、游泳、慢跑、健身操等运动， 这样不但能提高卵子的质量， 还能为将来顺利度过孕期和分娩打好身体基础 。
5、健康的作息时间
早睡避免熬夜， 每天保证8小时的高质量睡眠时间， 劳逸结合 。 午饭后可以睡半个小时午觉， 晚饭后要散步半个小时 。
02
怀孕后的注意事项
1、孕期不要大补
燕窝、鱼翅、海参这些不常吃的食物可能成为孕妇和胎儿的过敏原 。
孕期大补体重增长过多， 会造成巨大儿、难产， 还会导致孕妇出现 妊娠期高血压， 妊娠期糖尿病等疾病 。
2、孕早期避免剧烈运动
孕早期是不稳定时期， 这个时期不要走太远的路， 不要跑跳等剧烈运动， 跑步跳绳健身房撸铁的都要停一停 。
适当的减少运动量， 等度过孕早期再行运动 。 日常也不要提重物， 这个非常重要
产检必刷的三大关
孕早期NT检查
周时， NT检查又称颈后透明带扫描， 用B超测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位， 评估胎儿是否有可能患有唐氏综合症 。 如果NT值超过了正常范围， 还要做绒毛活检或羊水穿刺来确定的诊断结果 。
羊水穿刺检查
16-20周一般孕妇需要做唐筛检查， 而高龄产妇基本都是替换成精度更高的羊水穿刺检查， 对胎儿细胞进行染色体的检测 。 羊水穿刺可以知道胎儿是否有21， 18， 13染色体异常 。
孕中期四维彩超大排畸
20-26周时， 会进行大排畸检查， 能清晰看到胎儿的大小、胎儿的器官和五官的发育情况 。 能检查出无脑、脑积水、脊柱裂、肢体畸形、唇裂等问题 。
经过这三个重要的检查宝妈们可以放心待产了 。
4、关注血糖、血压等指标
高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等 。 由于孕妇体内的血容量会比非孕期明显增加， 心脏负担也会加重 。 本身年龄偏大的孕妇甚至可能出现心脏问题， 而怀孕的负担会导致疾病提前出现 。
5、保持适当的运动
高龄产妇的运动安全是第一位的， 要循序渐进 。 可以是户外散步、做家务（不要提重物）、或舒缓的瑜伽动作 。 适量的运动能够改善便秘、预防血栓、还能控制孕期糖尿病 。
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