_原题为：有哪些事情是怀孕后知道的
有哪些事情是怀孕后知道的
1.饿的慌：从孕8个月开始我就频繁的肚子饿 。 感觉刚吃完饭又饿了~老公都傻眼了，说这要是和丈母娘一起住，非得以为都是他把饭给吃了~尤其是后半夜居然能饿醒，于是怎么也睡不着，都听见肠子的叫声到嗓子眼了~
?小锦囊：预备一个恒温热奶器，以后给宝宝沏奶粉啊，喂水都用的上 。 每天睡前放一袋牛奶放热奶器里，夜里觉得饿了就喝一袋 。 孕后期再饿也要控制饮食，体重不要长太多，不然妊娠纹疯了一样报复你的 。 还有一些方便即食的小蛋糕一定少吃，孕后期很怕有孕期糖尿病 。
后期老公会用电饭煲煲粥，预定在凌晨1点，电饭煲就自己做粥啦 。 饿了，盛一碗热乎乎最好！（黑豆、花生啥的八宝粥最好了~）
2.失眠：孕后期都是侧睡，躺平了就觉得肚皮紧，怕扯着宝宝侧睡肚皮垂下，有时候腿麻 。 有时候明明很困却睡不着，睁着眼睛等天亮 。
?小锦囊：茯苓粥茯苓能够健脾安神，帮助睡眠，老公给我买了茯苓薄片，煮粥的时候放一些进去 。 每天晚上喝一小碗 。
然后就是自己要放松心情，切记让大脑兴奋的淘宝一定不能睡前逛！不用过于焦虑，放松了就能睡得好了 。
3.腰疼：5个月以后，肚子迅速长大，腰开始疼了，走路甚至躺着都会酸疼，我6个月就和人家8个月肚子差不多大，我两边大腿根都是疼的，医生说是耻骨和盆腔被压迫的缘故 。 医生说怀孕肚子逐渐向前突出，身体的重心发生变化，腰椎前凸引起的，让我左侧卧，同时建议我买个三角形腰枕垫在腰部来缓解腰痛 。
【怀孕后要注意些什么问题 这7件事要知晓】?小锦囊：产科促愈枕 。 是记忆棉内芯，支撑力够好，也没有变形，不像其他的孕妇枕，一压就扁 。 底下有防滑颗粒，晚上睡觉也不用怕找不到腰枕 。 30°的倾斜角，刚好帮助我左侧卧 。
4.水肿：孕晚期，小腿和脚肿成大猪蹄子，我从38号直接涨到41号，直接穿老公的运动鞋了 。
? 小锦囊：艾叶老姜泡脚 红豆汤艾叶
有安胎、舒筋活血、除湿消肿的功效（孕后期再用，一般浮肿也在孕后期，胎气稳定不怕的），加上老姜驱寒，网上有艾草包 。 每周泡一次就行，先用滚烫的开水冲泡艾叶和姜片，艾叶泡开后再兑些温水泡脚，泡20分钟就可以 。 泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候再让老公帮着揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，等全身温度不太高的时候再睡，睡觉时把脚垫高一些 。 （一个夏凉被的高度就可以）~
5.抽筋：孕晚期腿抽筋真的是能让人一分钟清醒啊，每次都疼的大叫，我是坚持吃钙片，都还有这个情况 。
?小锦囊：每天钙片依然抽筋可能是吸收不好，后来看其他孕妈都说把钙片嚼碎，用牛奶冲服更好，在配合吃点鱼肝油，我买的是混合的鱼肝油，能促进钙吸收 。 还有就是要多晒太阳 。
(钙含量：河虾＞紫菜＞木耳＞油菜＞牛奶＞动物固体“如猪骨头”）
6.宫缩：我是才32周就开始频繁有肚子一紧一紧的情况，吓坏我和老公了，赶紧去医院 。 （最后得出这只是假性宫缩~）
?小锦囊：如果是无规律的也不频繁的就不用在意，多休息放松心情就好 。 如果每个小时宫缩次数在10次左右（孕后期就要记录每次胎动时间和胎动时长了哦），属于宫缩频繁，应及时去医院，在医生知道下服用一些抑制宫缩的药物 。
7.孕期纪念：一定要！
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