红薯和茄子是可以一起吃的 ， 不会导致身体不适 ， 注意红薯不与柿子、螃蟹一起吃 ， 茄子不与墨鱼一起吃即可 ， 食用红薯和茄子能降低胆固醇 ， 保持血管壁的弹性 ， 还能活血散瘀 ， 清热解毒 。
红薯和茄子可以同吃吗
1、可以同吃
红薯和茄子可以一起吃 ， 不会导致身体不适 ， 适量食用即可 。此外 ， 红薯不要与柿子、螃蟹一起吃 ， 茄子不要与墨鱼一起吃 ， 否则会损伤肠胃 ， 甚至导致食物中毒 。
2、红薯功效
红薯含有大量胡萝卜素、赖氨酸和钾、铁等微量元素 ， 能降低饥饿感 ， 保持血管壁的弹性 ， 使人皮肤光滑 ， 还可以维持血压和心脏功能 ， 抑制中风 ， 适宜大多数人群 。
3、茄子功效
【红薯和茄子可以一起吃吗】 茄子含有大量维生素、碳水化合物、蛋白质以及钙等物质 ， 可以活血散瘀 ， 清热解毒 ， 还能降低胆固醇 ， 保护心血管 ， 经常吃茄子能防治高血压、冠心病和胃癌 。
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