【产后便秘拉不出来堵在肛门怎么办 可试试这3种方法】
产后便秘拉不出来堵在肛门怎么办
产后便秘拉不出来堵在肛门 ， 可以通过这几种方法来干预：
1、可以使用开塞露 ， 这样的话能减少大便与肛门之间的摩擦力 ， 在这种情况下轻轻使劲的话 ， 大便就能尽快的排出 ， 要知道开塞露效果还是不错的 。
2、饮食上多吃含有高纤维的食物 ， 比如芹菜、青菜等 ， 还有水果的话可以吃香蕉、火龙果、苹果等效果是不错的 。 还有每天早上起来 ， 都先喝一杯温开水 ， 具有通肠的作用 ， 当然喝蜂蜜水也是可以的 ， 还有一些含有益生菌的酸奶也可以 。
3、适当的运动 ， 尤其是吃完饭后不要马上躺着或者坐着 ， 适当的在家活动一下 ， 多走走 ， 这样对肠道消化和蠕动也都有帮助的 。
产妇要注意的是 ， 如果大便拉不出来 ， 不要太过用力 ， 尤其是剖腹产的产妇 ， 太用力可能会让伤口崩裂的 。
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