【山药搭配红枣的功效】
风寒咳嗽冬季受凉出现风寒咳嗽， 用山药和红枣一起煮粥， 能祛风散寒， 快速恢复风寒引发的咳嗽 。
2 预防感冒山药搭配红枣有很好的强肾固本功效， 常吃能增强人体免疫力， 抵御流感病毒， 预防感冒 。
3 山药红枣食谱推荐1、红枣山药汤
原料：红枣10粒， 山药300克左右， 桂圆肉若干， 白砂糖 。
做法：将洗干净的红枣提前泡软， 山药去皮后切成小块 。 然后把二者一起放进水中烧开， 直到煮软烂为止 。 向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖 。 煮开， 待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
功效：红枣补血益气， 山药健脾保胃， 这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆， 好喝又养颜 。
2、山药紫荆皮汤
材料：山药30克， 紫荆皮9克， 红枣20克 。
做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净， 加水适量， 一同煎汤 。 日服1剂， 分3次服用 。
功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效， 适用于低热的贫血患者 。
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