【山药搭配红枣的功效】
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风寒咳嗽冬季受凉出现风寒咳嗽, 用山药和红枣一起煮粥, 能祛风散寒, 快速恢复风寒引发的咳嗽 。
2 预防感冒山药搭配红枣有很好的强肾固本功效, 常吃能增强人体免疫力, 抵御流感病毒, 预防感冒 。
3 山药红枣食谱推荐1、红枣山药汤
原料:红枣10粒, 山药300克左右, 桂圆肉若干, 白砂糖 。
做法:将洗干净的红枣提前泡软, 山药去皮后切成小块 。 然后把二者一起放进水中烧开, 直到煮软烂为止 。 向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖 。 煮开, 待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
功效:红枣补血益气, 山药健脾保胃, 这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆, 好喝又养颜 。
2、山药紫荆皮汤
材料:山药30克, 紫荆皮9克, 红枣20克 。
做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净, 加水适量, 一同煎汤 。 日服1剂, 分3次服用 。
功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效, 适用于低热的贫血患者 。
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