小米 山药它与山药搭配时 ， 可以将彼此的滋补作用更好的发挥出来 ， 帮助人缓解阴虚疲劳 ， 调理肠胃 ， 且对强身壮体有很好的功用 。
2 小米 红枣小米与红枣搭配熬粥 ， 可以补充气血 ， 健脾养胃 ， 对一些贫血患者而言 ， 是非常不错的饮食选择 。
3 小米 燕麦【小米和什么搭配效果更好】小米与燕麦搭配 ， 可以补充人体各种维生素 ， 养胃之余对降血压也是好处多多 。
4 小米 红豆小米与黄豆搭配 ， 还能保护视力 ， 滋润皮肤 ， 老少皆宜 ， 且黄豆也是常见的豆类食品 ， 营养含量丰富 ， 二者搭配 ， 不仅口感独特 ， 更能抗衰老 ， 一举多得 。
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