有助睡眠神经衰弱 ， 失眠多梦一直在困扰很多朋友 ， 灵芝和枸杞不仅能排毒养颜养肝补气血还可以养心安神 ， 提高睡眠质量 。
2 预防流感季节交替时容易引发流感 ， 常喝灵芝泡枸杞能提高人体免疫力 ， 能有效预防各种流感 。
3 明目【灵芝和枸杞一起吃的功效】灵芝中有一种成分 ， 可以有效的防治眼睛中的浑浊物体的产生 ， 起到明目的效果 。 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等 ， 胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A ， 维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用 ， 维生素B1预防老花眼 ， 维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢 ， 维生素C能预防白内障 ， 所以枸杞有明亮眼睛的效果 。 因此灵芝和枸杞一起吃明目效果很好 。
4 解酒灵芝含有丰富的多糖类物质 ， 食用后在胃部产生一种保护膜 ， 减少酒精对胃的破坏 ， 同时增强肝脏的代谢功能 ， 通过体内进行调和 ， 将酒性化解 ， 让酒醉的人恢复较快 ， 而枸杞对醒酒保肝有良好的辅助作用 ， 所以灵芝和枸杞一起吃能增强解酒的效果 。
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