燕麦搭配枸杞有什么好处1、燕麦具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效 。
2、含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入 ， 缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响 。
3、燕麦纤维还可减轻饥饿感 ， 当然就可以有助于减轻体重 。
4、燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效 ， 在春季能够有效的增加人体的免疫力 ， 抵抗流感 。
5、燕麦除了有天然的保健功能外 ， 还具有很高的美容价值 。 人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒 。 据考古专家考察 ， 古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯 。
6、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质 ， 故有明目之功 ， 俗称“明眼子” 。
【燕麦搭配枸杞有什么好处】7、历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 。
2 筱麦是燕麦吗燕麦在我国各地称呼不同 ， 华北地区称裸燕麦为莜麦 ， 西北地区称为玉麦 ， 西南地区称为燕麦,东北地区称为铃铛麦 。
燕麦喜凉爽但不耐寒 ， 温带的北部最适宜于燕麦的种植 。 中国北部和西北部地区冬季气候寒冷,只能在春季播种,较南地区可以秋播 ， 但须在夏季高温来临之前成熟 。
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