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剖腹产后吃水果需要加热吗
剖腹产后 ， 吃水果没有一定要加热 。 只要水果不是在冰箱里拿出来即食的就可以 。 常温下的水果正常吃是没问题的 。 不过也要有选择性的吃水果 ， 一些凉性水果就要少吃 。 因为剖腹产后身体还没完全恢复 ， 脾胃还比较虚弱 ， 这时候就应该尽量避开凉性水果 ， 例如西瓜和圣女果 。
温性水果可以吃橙子、柚子 。 水果中富含多样化的维生素 ， 有果胶和有机酸等物质 。 剖腹产后吃些温性水果不仅能给产妇补充丰富的维生素 ， 而且还有助于肠胃蠕动 ， 使肠道恢复正常 ， 从而有效预防便秘 。
【剖腹产后吃水果需要加热吗 剖腹产后吃水果有这些讲究】如果孕妇想要将水果加热 ， 温度不要太高 ， 过一遍温水即可 ， 因为温度太高会损耗水果里面的维生素 ， 这样水果吃起来效果不明显 ， 因此加热的温度不要太高 。 吃水果前一定要清洗干净 ， 以免吃了后引起不适 。 虽说水果有诸多好处 ， 不过也要注意营养合理搭配 ， 除了摄入维生素水果之外 ， 蛋白质等营养食物也不能落下 。
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