桔子桔子味甘酸性凉 ， 具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功 ， 主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症 。 因其富含维生素B1、维生素P ， 可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病 ， 其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用 ， 可预防胃癌 。
2 橙子橙子味甘、酸 ， 性凉 。 具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化 。 正常人饭后食橙子或饮橙汁 ， 有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。 橙子营养极为丰富而全面 ， 老幼皆宜 。
3 猕猴桃雨水节气期间 ， 不小心吃多了 ， 胃部会感觉又撑又胀 。 吃猕猴桃便可使上述状况得到缓解 。 因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化 ， 让吃掉的蛋白质更易被吸收 。 在富含蛋白质的饮食中 ， 适当吃些猕猴桃 ， 是促进消化、保护肠胃的有效措施 。
4 菠萝菠萝含有膳食纤维 ， 可以帮助消化 ， 同时含有维生素 B1 ， 可以促进新陈代谢 。 菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶 ， 又称菠萝酵素 ， 有类似木瓜酵素的作用 ， 能分解蛋白质 ， 有效地溶解脂肪 ， 特别是能帮助肉类的蛋白质消化 ， 减少人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 雨水节气饭后吃菠萝更加适合 。
【雨水节气吃什么水果】
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