产前怎么做才能预防会阴撕裂？大部分妈妈顺产时都遇到了会阴撕裂 ， 所以导致所有的人都会侧切 ， 这是真的吗？这是很多孕妈都担心的事情 。
分娩的时候 ， 当胎儿通过狭窄的产道 ， 极有可能会发生自发性撕裂 ， 非常疼痛 ， 处理不好还会大出血的可能 ， 据统计分娩时发生会阴撕裂的概率是90% 。
什么是会阴撕裂？
分娩的时候 ， 胎头较大 ， 产道会被扩张数倍 ， 当产道肌肉的扩张超过了肌肉的韧性 ， 产道肌肉发生破裂甚至撕裂到肛门 ， 这就是常说的会阴撕裂 。
会阴撕裂概率很高吗？
会阴撕裂的发生概率在90%左右 ， 几乎每一个顺产的妈妈都会遇到 ， 所以医生了为了防止会阴撕裂 ， 都会采用会阴侧切的办法 。 会阴撕裂一般分为4个维度
1度撕裂是指有轻度的撕裂 ， 撕裂只伤及到阴部皮肤
2度撕裂属于中度撕裂 ， 撕裂伤及到阴部皮下组织和肌肉
3度撕裂属于重度撕裂 ， 撕裂伤及到肛门外扩肌肉 。
4度撕裂属于严重撕裂 ， 撕裂伤及到直肠粘膜 。
【预防会阴撕裂怎么做】会阴撕裂 ， 头胎和二胎产妇有很么区别？
头胎产妇 ， 会阴撕裂一般会在2度撕裂 ， 医生只需要缝合创口即可 。 二胎妈妈一般在1度撕裂 ， 几乎不需要缝合 ， 即可自愈 。
3类孕妇易遇上重度撕裂
1、平时缺乏运动
大多数孕妇怀孕后身体各种不适 ， 腰酸背痛腿抽筋 ， 行动不便 ， 几乎没有从事过任何运动 ， 产道肌肉弹性较差 ， 会阴撕裂的概率大大提升 。
2、产道力量不足
如果产妇没有分娩经验 ， 也没有参加产前培训班 ， 甚至都没有关注妖精妈妈 ， 分娩时胎儿的头部或者肩膀会卡在产道 ， 这是因为产妇不会用力或者用力不对 ， 医护人员外力协助 ， 极易发生会阴撕裂 。
3、难产
如果产妇遇到难产 ， 分娩时间过久 ， 医生担心胎儿健康有意外 ， 会压迫腹部 ， 或借助器械辅助胎儿娩出 。 产前或者真空引产都会增加会阴撕裂的风险 。
预防会阴撕裂 ， 孕妈可以试试这4招
1、运动
运动可以让孕妇学会控制会阴肌肉、增加肌肉弹性 ， 达到降低疼痛 ， 减少撕裂的效果 ， 妈妈可以尝试学习游泳、瑜伽、普拉提等运动 。
2、拉梅兹呼吸法
拉梅兹呼吸法和凯格尔运动相结合和可以很好的加速分娩速度 ， 减少分娩疼痛的效果 。
3、产前会阴按摩
在接近预产期前一个月 ， 妈妈可以每天早晚对会阴部和产道口下半部分按摩 ， 这样可以增加会阴部位血液循环 ， 增加肌肉弹性 。
4、第二产程可以热敷会阴部
第二产程是开指完成后 ， 直到胎儿完全娩出 。 如果条件允许 ， 这时候可以让护士或者老公帮助你用温热的毛巾热敷 ， 按摩会阴 ， 一小时一次 ， 每次一刻钟 ， 可以增加会阴肌肉弹性 。
推荐阅读
- 羊水栓塞的预防措施 医生和产妇这样做才是正确的
- 怎么预防产后风湿 新妈拒绝产后风湿三条措施
- 怎样预防产后心脏病 做到这7点很重要
- 月子里如何预防乳腺炎 防治13良策值得收藏
- 产后大出血后遗症有哪些 怎样预防大出血后遗症发生
- 乳腺炎多发生于什么人 如何预防乳腺炎发生
- 鞋子磨脚怎么办？如何预防鞋子磨脚
- 预防台风的注意事项
- 教你如何有效预防手机辐射
- 怎么预防蜈蚣爬进家里 怎么防止蜈蚣爬进家里