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预产期怎么算最准?如何准确的计算自己的预产期?实际上预产期计算的方法有很多 ， 下面一起来看看小编整理的6种预产期的计算方法吧!
预产期计算方法1、根据末次月经计算：
末次月经日期的月份加9或减3 ， 为预产期月份数;天数加7 ， 为预产期日 。 举例：最后一次月经是1985年2月1日 ， 日期1 7 ， 预产期=11月8日(85年)月份2 9末次月经是1985年4月15日：日期15 7 ， 预产期=1月22日(86年)月份4-3
2、根据胎动日期计算：
如你记不清末次月经日期 ， 可以依据胎动日期来进行推算 。 一般胎动开始于怀孕后的18-20周 。 计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周
3、根据基础体温曲线计算：
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日 ， 从排卵日向后推算264-268天 ， 或加38周 。
4、根据B超检查推算：
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄 ， 并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用) 。
5、从孕吐开始的时间推算：
反应孕吐一般出现在怀孕6周末 ， 就是末次月经后42天 ， 由此向后推算至280天即为预产期 。
6、根据子宫底高度大致估计：
如果末次月经日期记不清 ， 可以按子宫底高度大致估计预产期 。 妊娠四月末 ， 子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);
妊娠五月末 ， 子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末 ， 子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);
【预产期怎么算最准？】妊娠七月末 ， 子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末 ， 子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末 ， 子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末 ， 子宫底高度又恢复到八个月时的高度 ， 但腹围比八个月时大 。
孕晚期饮食注意事项：
在妊娠最后3个月里 ， 胎儿长得快 ， 需要充足营养 ， 所以此时孕妇的饮食原则是：
1、不要偏食、不要限制饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分 ， 少吃多餐 ， 选择易消化的食物;
3、多吃水果和蔬菜 ， 鱼、肉、蛋不可少 。
另外 ， 广州的孕妇喜欢喝汤 ， 但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上 。
孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜 。
值得注意的是 ， 有些孕妇害怕自己吃得过多 ， 胎儿太胖生不下来 。
其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比 ， 1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常 ， 而对于1.5米的孕妇就困难 。
新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围 。
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