生产时 ， 产妇都会有一个开宫口的过程 。 有些产妇开宫口很顺利 ， 而有些则很慢 。 那么问题来了 ， 宫口迟迟不开该怎么办？一起来看看吧 。
临近预产期 ， 相信孕妈们都无比的兴奋、忐忑 ， 尤其是出现宫缩的时候 ， 很多孕妈都会误以为分娩信号 ， 匆忙赶去医院才发现是误会一场 ， 产科医生提醒各位孕妈：只有宫缩达到下面这个标准 ， 才算是宝宝真正的发动信号 ， 立马去医院待产为好 。
一、宫缩标准
宫缩是临产的一个重要的表现 ， 当宫缩开始有规律的收缩之后 ， 意味着宫口也在慢慢打开 ， 此时医生会用手指检查一下孕妈宫口扩张的程度 ， 等待扩张到十指的时候 ， 就可以正式迎来分娩了 。
不过要注意的是：孕晚期的时候 ， 尤其是分娩前几周 ， 随着胎儿的日渐发育 ， 孕妈的子宫壁肌肉愈发敏感 ， 可能经常会感受到一阵无规律 ， 持续时间较短的子宫收缩 ， 临床上称之为“假宫缩” ， 很多孕妈都会误以为这是临产信号 ， 从而闹出不少乌龙事件 。 为此 ， 产科医生给出了一套“411标准” ， 明确指出 ， 只有当孕妈达到此标准 ， 再去医院待产 。
所谓的“411标准” ， 其实就是指孕妈约每隔4分钟就会出现1次宫缩 ， 且每次宫缩持续的时间约为1分钟 ， 这样的疼痛产程约会持续1小时 ， 如果孕妈达到了这一标准再去医院待产 ， 此时宫口差不多已经开始三四指左右 ， 医院的工作人员可以尽早带孕妈进入产程 ， 整个分娩的过程会相对顺利 。
二、宫口迟迟不开怎么办？
正常情况下 ， 出现规律性宫缩以后紧接着就会面临开宫口 ， 但是有一类孕妈就是宫口迟迟不开 ， 不仅要承受着更多的痛苦 ， 产程也会延长不少 ， 究竟该如何解决这个问题呢？产科医生给出了几点小建议：
1、食疗法：可以适当地服用蜂蜜水或者食用一些山楂 ， 有助于促进子宫的收缩 ， 软化宫颈 ， 可以从某一种程度上帮助产妇宫颈快速扩张 。
2、运动法：只要没破水 ， 产妇可以坚持多走动 ， 爬楼梯 ， 不过要注意旁边一定要有人搀扶 ， 且要以安全为前提 ， 有助于胎头下降 ， 快速扩张宫颈 。
3、精神疗法：可以尝试着放松心情 ， 转移自身注意力 ， 尽量让自己的心情保持平静 ， 这样有利于转移生理上的疼痛 ， 也许可以加速产程 。 如果一直处于紧张、焦虑的状态其实是会抑制大脑皮层的运转 ， 影响子宫的正常收缩 ， 反而延缓了宫口的扩张速度 。
【宫口迟迟不开该怎么办】4、药疗法：这也是最后的必杀技 ， 如果产妇实在疼痛难忍 ， 且宫口迟迟不开 ， 建议打催产针诱导宫缩 ， 加快宫颈扩张的速度 ， 或者通过人工破膜加速宫口的扩张 ， 必要的时候可能还要“顺转剖” 。 （lyj）
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