【顺产前有哪些准备工作？】顺产就是宝宝自然产出的方式 ， 对于身体符合顺产的要求的准妈妈来说 ， 还是选择顺产比较好 。 但是顺产前有哪些准备工作呢？
1.产前检查
虽然现在医学发达了 ， 生宝宝的方式也变得多种多样 ， 但这并不表示准妈妈想怎么生就能怎么生 ， 各方面的条件要合适才行 。
产前检查可以让医生全面地了解准妈妈的身体状况 ， 及时发现一些不利于顺产的病症 ， 尽早治疗 。
2.储备体能
做出顺产的决定之后 ， 准妈妈们就要付诸行动了 。 自然分娩会消耗很多的体能 ， 因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是 。
为了避免这样的险情 ， 孕期准妈妈也要多做做运动 。 每天散散步或做做孕妇瑜伽和健身操 ， 不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能 ， 还有益身心健康 。
3.控制体重
虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养 ， 但这并不表示孕妇不需要限制体重 。 整个孕期内 ， 孕妇体重增长最好不要超过斤 ， 否则不适合进行顺产 。
此外 ， 孕妇营养过剩还容易造成胎儿过大 ， 同样会增加顺产的难度 。
4.分娩教育
这是不少准妈妈容易忽视的环节 ， 一些准妈妈虽然怀孕了 ， 但是心理上还没有做好生孩子和当妈妈的准备 ， 往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱 。 分娩教育能让顺妈妈们了解到顺产的各个环节和可能遇到的问题 ， 做好充分的心理准备 ， 临盆的过程会顺利许多 。
1.适龄生育：女人的黄金时间很短暂 ， 想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程 。 这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰 ， 孕育新生命再合适不过 ， 小于或者超过这个年龄段 ， 对妈妈和孩子都不好 。
2.睡眠要充足：不管是产前还是产后 ， 妇女都要多休息多睡觉 ， 及时恢复体能 。 少眠是孕期的大忌 ， 宝宝在肚子里不能得到很好的休息 ， 不论是大人还是小胎儿都很受累 。 在生产前后 ， 睡眠还能养神养力 ， 弥补身体的消耗 。
3.心态和认识要正确：生孩子关乎自己的一生 ， 产妇千万不能人云亦云 ， 道听途说 ， 要全面了解顺产之后再慎重做决定 。 如果医生不建议顺产 ， 妈妈们不要勉强为之 ， 虽然自然分娩好处多 ， 但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素 。
4.生完孩子要注意防寒保暖：月子里的女人一定要娇气 ， 此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的 ， 吹点冷风很容易受伤 ， 尤其是关节部位 。 千万不要过于贪凉 ， 落下毛病可能会痛苦一生 。
5.尽早下床活动：一般来说 ， 顺产当天 ， 产妇就能下地活动了 。 经历了痛苦的产程 ， 很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情 ， 这种想法可以理解 ， 但并不支持 。
尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形 ， 新手妈妈千万不要偷懒 ， 如果体力不支就减少每次的运动时间 ， 视具体的情况而定 ， 运动量不要过大幅度不要过猛 。
6.顺产之后别忘记排尿：正常情况下 ， 生完孩子后两小时内要排一次尿 ， 产后的不适感可能会掩盖尿意 ， 但是妈妈们自己不要忽略 ， 长时间憋尿会影响子宫的收缩 ， 引发一些尿路、尿道的疾病 。
7.注意个人卫生：产后 ， 妈妈们要坚持每天清理外阴 ， 勤换内裤和孕妇专用的卫生巾 ， 防止外阴被产后排出的恶露感染 。
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