分娩期和产褥期保健包括什么
产褥期产后健身操应包括可以增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和可以锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作 。 产后2周时开始做胸膝卧位 ， 以预防或纠正子宫后倾 。
计划生育指导：产褥期内禁忌性交 。 不哺乳者可选用药物避孕 。 分娩期充足的睡眠 。 睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长所需的荷尔蒙 。 每晚应有8-9小时睡眠 ， 再加午睡1小时 ， 采取左侧卧位 。 注意个人卫生 ， 勤换衣裤勤洗澡；为防止细菌进入阴道 ， 不宜盆浴 ， 可采取淋浴或擦浴 。
【分娩期和产褥期保健包括什么 这些知识应了解】分娩期是指什么时候
分娩指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程 。 在怀孕期间 ， 女性卵巢会自动停止排卵 ， 对于勤恳工作的卵巢来说 ， 这是一种不错的放松和休息 。 分娩是从婴儿自母体中作为新的个体出现;特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程 。
小编对于分娩期和产褥期保健和什么是保健的介绍就到此结束了 ， 希望对大家有所帮助 ， 也希望大家可以对生产之前的保养重视起来 ， 让孩子可以快乐的成长 ， 同时多多的关注自己身体的健康状况 ， 希望大家身体健康 ， 孩子可以顺利成长 。
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