_原题为：菠萝以及火龙果很多人都喜欢吃， 那么孕妇可以吃吗？需要注意什么
菠萝具有消食、养颜瘦身的功效， 很多孕妇孕早期食欲不振都想通过菠萝来改善妊娠反应， 那么孕妇能吃 菠萝吗?菠萝的功效与作用又有哪些呢?下面一起来看看 。 孕妇能吃菠萝吗 孕妇在怀孕期间， 可以吃菠萝， 只要不是每次吃太多 。 怀孕后女性由于身体状况变化， 可能出现厌食的问题， 菠萝的酸甜味道可以很好地打开味蕾， 在怀孕期间提高食欲 。 那么， 火龙果怎么样呢？一起共同看看孕妇适不适合吧！
菠萝的功效与作用
1.清除肠胃
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够有效的分解食物中的蛋白质， 增加肠胃的蠕动， 这样就不用担心因为吃多肉 而增加脂肪了， 帮你解了消化吸收的顾虑 。
2.养心安神
菠萝独有的芳香油具有养心、安神、宁静神经的作用， 对于热性闭塞引起的烦躁不安、体力倦怠引起的失 眠和出汗过多等有改善作用 。
3.消炎去水肿
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质， 它能分解蛋白质， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块， 改善局 部的血液循环， 消除炎症和水肿 。
4.减肥
菠萝几乎含有了人体所需要的维生素， 16种矿物质， 能够有效的帮助消化吸收 。 菠萝减肥的秘密就在于它 丰富的果汁能够有效酸解脂肪， 每天在食物中搭配食用菠萝或者喝菠萝汁， 都对减肥有着不错的方法 。 但是也 不要食用过量的菠萝， 也不能食用没有经过处理的菠萝 。
5.美容养颜
菠萝中含有的维生素B非常丰富， 能够有效的滋润肌肤， 防止皮肤干裂， 滋润头发光亮， 也能消除身体的 紧张感和增强肌体的免疫力 。 果肉还可以作为面膜， 是香甜的护理用品， 常饮用新鲜的果汁能够消除老人斑 。 酶素也能够降低高血压， 稀释血脂， 预防脂肪的沉淀 。
然而火龙果又称红龙果， 是一种营养丰富、功能独特， 含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 丰富的维生素和水溶性 膳纤维的一种水果 。 那么孕妇可以吃火龙果吗?下面一起来看看吧 。
孕妇可以吃火龙果吗
孕妇可以吃火龙果 。
火龙果是一种十分健康的食物， 而且基本上无污染， 孕妈妈吃些火龙果可以预防便秘、贫血， 还能 帮助美白祛斑， 应该说火龙果对于孕妈妈来说是一种很不错的食物 。 火龙果营养丰富， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白 以及花青素， 此外维生素和水溶性膳食纤维也能给身体带来不少好处， 处于孕期的女性正需要丰富的营养元素来维持自己和 胎儿的健康， 经常吃些火龙果可以增强孕妈妈的免疫力， 促进肠胃消化 。
孕妇吃火龙果有什么好处
1.解毒
火龙果中含有一种植物性白蛋白， 这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效， 我们现代社会污染严重， 孕妈妈吃火龙 果可以中和体内重金属毒素 。
2.抗衰老
火龙果中含有维生素C及花青素， 具有防衰老、美容养颜的功效 。 所以孕妇吃火龙果， 不仅吃出健康， 还能吃出美丽 。 怀孕后， 由于各种因素的干扰， 部分孕妇皮肤会变差， 吃些火龙果能改善皮肤状况 。
3.预防便秘
产妇到了孕后期， 由于运动不便， 子宫壁的不断变大， 因此很容易引起便便的问题， 而火龙果中的膳食纤维就可以促进 排便 。
4.降血压
火龙果还有降血压的功效， 对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处 。
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