_原题为：这些酸味食物对孕妇有好处,容易吃, 容易吸收 。
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物 。 酸味能刺激胃液分泌， 提高消化酶的活性， 促进胃蠕动， 有利于食物的消化和各种营养素的吸收 。
所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的 。
从营养方面来说， 孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处 。 酸味能刺激胃酸分泌， 提高消化酶的活性， 增加孕妇食欲， 减轻早孕反应 。
从怀孕2-3月后， 胎儿的骨骼开始形成， 酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长， 还有助于铁的吸收， 促进造血 。 但并不是说只要是酸味就一定是好的食物， 这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品 。
很多新鲜的瓜果含酸味， 这类食物含有丰富的维生素C， 维生素C可以增强母体的抵抗力， 促进胎儿正常生长发育 。
因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果， 如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等， 也可在食物中放少量的醋、西红柿酱， 增加一些酸味 。
水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等， 但山楂不适宜孕妇食用， 因山楂对孕妇子宫有收缩作用 。 孕妇食用较多的山楂制品， 会刺激子宫收缩， 甚至造成流产 。
【孕妇吃酸的对胎儿好吗 这些酸味食物适合孕期食用】而人工腌制的酸菜、泡菜等， 几乎不含任何营养成分， 却含有致癌物质亚硝酸盐， 不适宜孕妇食用 。
酸奶不但营养价值高， 而且对厌食症状有一定的治疗作用 。 酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物， 还能帮助人体吸收营养， 排泄有毒物质 。
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