_原题为：孕妇千万别这么吃燕窝了！这三大误区， 一定要避开！
假如一辈子只吃一次燕窝， 一定要选择在孕期吃燕窝！
那小九特地为孕妈们总结了吃燕窝时容易出现的误区， 让大家避开这些误区， 科学地用燕窝进补， 孕妈和宝宝都能得到无微不至的呵护！
1、孕期燕窝吃的越多越好？
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孕妇吃燕窝有非常多的好处， 能补充孕期所需的营养， 能增强人体免疫力， 可以促进宝宝大脑的发育， 还能令孕妇的肌肤变得更白皙嫩滑 。
燕窝虽好， 但每次吃燕窝的量不宜过多， 成年人每次吃燕窝3-5克， 就足够了 。 燕窝用量过多， 营养不容易吸收， 还不如少量多次， 合理地吃燕窝进补 。
2、燕窝有激素？会对宝宝造成影响？
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孕妈们想要吃燕窝调理， 但总是会担心：燕窝中有没有激素？孕妇吃燕窝会对宝宝有害吗？
燕窝中的确含有激素， 但孕妈们不必担心， 我们每天吃的食物中， 包括牛奶、鸡蛋、鸡肉、小麦等食物中， 都含有激素 。
但每54克燕窝中所含的激素（孕酮）含量， 还不如一个鸡蛋多！
如果成年人每天吃3克燕窝的话， 当中的激素含量还远远不如一个鸡蛋！每天吃鸡蛋都没问题了， 每天吃燕窝怎么会有害呢？更别说吃燕窝会对孕妇和宝宝造成影响了！
燕窝不但不会对胎儿造成不良影响， 反而还能令宝宝更聪明！燕窝中含有唾液酸， 孕妈吃燕窝， 其中的唾液酸能通过母体传递给宝宝， 促进宝宝大脑发育， 刺激宝宝神经突触的生长， 增强宝宝的智力， 令宝宝更聪明！
3、燕窝是万能保胎品？
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在现代医学上的定义来看， 保胎的意思就是防止自然流产 。 自然流产最常见的原因是染色体异常造成的， 染色体是遗传物质的载体， 是不可能通过母体吃什么或摄入什么营养而改变的 。 换句话来说， 保胎不等于安胎， 燕窝只能安胎， 不能保胎（防止自然流产） 。
【孕妇吃燕窝需要注意什么 这三大误区一定要避开】孕妈在怀孕的过程中， 如果营养不良， 容易引起贫血、乏力、头晕、恶心等症状 。 燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素， 能为孕妈补充大量营养， 促进新陈代谢， 令胎儿发育得更健康 。
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