牛肉板栗中富含的维生素C， 若和牛肉同吃的话， 维生素C会与牛肉中的微量金属元素产生化学作用， 从而降低其维生素c的营养价值， 还有可能生成沉淀物， 影响人体消化吸收 。
2 羊肉板栗性温， 羊肉性热， 一起大量食用有利于促进体内生热上火秘， 若是本身就很容易引起上火， 再与板栗这种性温之物同食， 很易引起上火 。 另外， 羊肉与板栗都是不易消化的食物， 同食只会加重肠胃负担， 可能出现呕吐等不适症状 。
3 豆腐豆腐里含有氯化镁、硫酸钙， 栗子中则含有草酸， 两种同食会生成沉淀物草酸镁和草酸钙， 这不仅影响人体吸收钙质， 而且还易导致结石症 。
4 杏仁杏仁中含有丰富的油脂成分， 有不错的润肠作用， 但板栗生食则难消化， 两者同食会导致肠胃受到两种不同的刺激， 很易引起胃痛不适， 特别是肠胃不好的人应少吃 。
【孕妇吃板栗不能吃什么 最好不要与这些食物同食】
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