孕妇吃板栗会上火吗孕妇少量吃板栗不会上火 ， 但吃多了容易造成上火 。
板栗的淀粉和糖分含量都很高 ， 食用后很难消化 ， 再加上它性温 ， 吃的太多时就可能引起上火 。 尤其是经过风干晾晒 ， 或糖炒后的板栗 ， 水分少而干燥 ， 更易导致上火 ， 所以孕妇吃板栗应适量 。
2 孕妇吃板栗多少合适一天6-7个即可 。
孕妇适量吃板栗可补充大量对孕妇及胎儿有益的营养 ， 同时还有健脾益胃 ， 补虚止血 ， 壮腰强筋等功效 ， 但若是食用过量 ， 一天超过10个 ， 则容易出现消化不良、便秘、上火等不适 。 因此建议准妈妈一天吃6-7个板栗即可 ， 既能滋补身体 ， 还不会产生副作用 。
3 孕妇吃板栗生吃好还是熟吃好最好是吃熟的板栗 。
生板栗虽然营养价值很高 ， 但吃起来比较硬 ， 不容易消化 。 而且生的板栗不好剥皮 ， 吃起来更麻烦 。 而熟板栗比较好剥皮 ， 而且吃起来容易消化 ， 所以孕妇最好是吃熟的板栗 。
4 孕妇吃板栗注意事项1、板栗“生极难化 ， 熟易滞气” ， 脾胃虚弱 ， 消化不良或患有风湿病者不宜食用 。
2、孕妇吃板栗时应细细嚼碎 ， 至口感无渣成为浆液时 ， 一点一点咽下去 ， 这样才能起到保健效果 。
3、新鲜栗子容易变质霉烂 ， 而一旦变质、发霉的板栗一定要扔掉 ， 不可再吃 ， 以免中毒 。
【孕妇吃板栗会上火吗】4、孕妇吃板栗是不能与牛肉同食 ， 以免引起呕吐 。
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