南瓜和板栗能一起吃吗能一起吃 。
南瓜性温 ， 味甘无毒 ， 入脾、胃二经 ， 能润肺益气 ， 化痰排脓 ， 驱虫解毒 ， 治咳止喘 ， 疗肺痈便秘 ， 并有利尿、美容等作用 。 板栗性温味甘 ， 入脾、胃、肾经 ， 有养胃健脾、补肾强腰的功效 。 两者在营养和功效方面都不冲突 ， 所以是可以一起吃的 ， 且同吃还能更好的补充营养 。
2 南瓜和板栗一起怎么做好推荐食谱：南瓜栗子羹
食材：南瓜200g、板栗200g 。
做法：
1、将板栗煮熟 ， 南瓜切好;
2、南瓜倒入锅中加入清水煮软熟备用;
3、板栗去皮备用;
4、将煮好的南瓜连汤一起到加料理机 ， 再倒入剥好的板栗 ， 然后打开开关打成糊状 ， 倒入碗中即可食用 。
3 南瓜和板栗一起吃注意事项1、南瓜和板栗的淀粉含量都很高 ， 一次性食用过多会容易消化不良 ， 所以食用时要适量 ， 不可过多 。
2、南瓜和板栗含有较多的淀粉、碳水化合物 ， 以及蛋白质 ， 还含有一定量的膳食纤维和脂肪等物质 ， 这些都是不利于消化的物质 ， 因此消化不良的人群应少吃或不吃 ， 以免加重肠胃负担 ， 引起腹胀、腹泻等不适 。
【南瓜和板栗能一起吃吗】3、板栗和南瓜都是性温的食物 ， 多吃会加重体内燥热 ， 容易上火 ， 所以本身体质燥热的人群应慎吃 。
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