感冒饮食疗法
饮食疗法：
※姜丝可乐
王医师解释说 ， 可乐的原始配方含有咳嗽糖浆的成分 ， 搭配姜的组合 ， 效果更好 。 做法：鲜姜20～30克 ， 去皮切碎后 ， 置入一大瓶可乐中 ， 以铝锅煮开 ， 微凉喝下 。
※蒜泥蜂蜜
将同等份的蒜泥与蜂蜜均匀拌搅 ， 搭配白开水服用 ， 一日4～6次 ， 一次一汤匙 ， 不仅对治疗流感有效 ， 也是日常美容养生食品 。
※香油拌蛋
具有治疗干咳的润喉效果 。 将一两香油加热后 ， 打入鲜鸡蛋 ， 再冲进沸水拌匀 ， 趁热食用 ， 早晚各一次 ， 约2～3天便可见成效 。
※巧用大葱
王医师解释说 ， 葱具有轻微发汗的效果 ， 生吃能有效驱寒;用葱做佐料 ， 也是做菜时常用的方式 ， 比如凉拌豆腐添加葱花 ， 是消暑盛品 ， 既可口又可预防感冒;或是用葱白煮粥 ， 粳米50克、葱白2～3茎切段 ， 一同熬煮食用 。
※橘皮水
鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯 ， 煎成2杯 ， 加白糖 ， 起到治疗有痰咳嗽的作用 。
※鸡汤
经常多喝鸡汤可增强人体的抵抗力 ， 预防感冒 。 感冒时喝鸡汤 ， 能帮助清除呼吸道病毒 ， 对鼻塞、流鼻涕等症状也有减轻的功效 。 取鸡一只 ， 洗剖干净 ， 加水炖煮 ， 鸡肉熟烂度视个人口感喜好而定 ， 加入胡椒、生姜、葱花等调味 。
孕期感冒虽然对宝宝的影响没那么大 ， 但孕妈生病了总归是很难受的 ， 如果能做到有效的预防 ， 对孕妈和宝宝才是最好的哦 。
预防感冒
下面是小编整理的预防感冒的几个要点 ， 准妈妈们赶紧get起来哦~
注意事项
1、接种流感疫苗 ， 在怀孕前或者孕期的任何阶段均可接种
2、作息规律注意保暖 ， 勤洗手、多喝水、睡饱、吃好 ， 避免身体过度疲累,该休息时绝不勉强自己
3、在流感期间尽量避免出入公共场所,尤其是不通风、人群密集之处,可能增加被感染机率
4、平时要加强锻炼 ， 多多走动晒晒太阳 ， 多吃新鲜蔬菜水果补充维生素
5、感冒多发季节 ， 出行勤戴口罩 ， 减少接触 ， 避免交叉感染 ， 若有发现类似流感征兆,要及时应对,严重时立即去看医生 。
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