不宜多吃南瓜虽好 ， 但其性温 ， 吃多了会助长体内湿热 ， 容易导致孕妇上火 。 所以 ， 准妈妈应控制好南瓜的食用量 ， 一天100-150克左右 ， 一周吃个2-3次即可 。
2 这些孕妇不宜吃有妊娠糖尿病、胃热炽盛、气滞中满或者湿热气滞现象的孕妇 ， 最好是少吃或是不吃南瓜 ， 以免加重不适 。
对南瓜过敏的孕妇也不宜吃 ， 以免出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏症状 。
3 不能与这些食物搭配食用孕妇吃南瓜时应注意 ， 不能与下列食物搭配食用 ， 以免引起身体不适 。
1、羊肉 。 南瓜和羊肉都属于热性食物 ， 一起食用容易出现腹胀、便秘等不适 ， 所以要避免一起食用 。 尤其是患感染性疾病和发热症状者更应谨记 ， 以免病情恶化 。
2、红枣 。 红枣富含维生素C ， 味甘性温 ， 多食易消化不良 ， 而南瓜性温 ， 二者同食不仅维生素C被破坏 ， 还会加重消化不良等症状 。
3、虾 。 虾肉中含有多种微量元素 ， 与南瓜同吃时 ， 会与南瓜中的果胶发生反应 ， 生成难以消化吸收的物质 ， 导致痢疾 ， 所以应忌吃 。 当出现这种情况时 ， 可以用黑豆、甘草解毒 。
4、菠菜 。 菠菜富含维生素C ， 但南瓜含丰富维生素C分解酶 ， 两者同吃会破坏菠菜中的维生素C ， 同时也降低了自身的营养价值 。
5、醋 。 醋中含有醋酸 ， 若在煮南瓜时加一些醋 ， 醋酸就会破坏南瓜中的营养元素 ， 降低营养价值 。
6、红薯、土豆等 。 南瓜与红薯、土豆等食物可以同时 ， 但食用时一定要注意量不能太多 ， 因为它们都是淀粉含量高 ， 容易产气的食物 ， 吃多了容易导致肠胃不适、腹胀 。
4 最好是蒸煮食用【孕妇吃南瓜的禁忌】孕妇吃南瓜最好是用清蒸或是煮的方式烹饪 ， 这样食用会更健康营养 。 油炸或煎炒的南瓜不仅营养被破坏了 ， 在烹饪过程中还会产生对健康不利的成分 ， 因此应少这样食用 。
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