在孕期 ， 很多准妈妈都会进行胎教 ， 那么你听说过抚摸胎教的吗？如何进行抚摸胎教呢？让我们一起来了解一下！
胎教是孕期不可或缺的一个环节 ， 而抚摸胎教也是胎教的一种 。 早在怀孕3个月 ， 也就是大概怀孕周的时候 ， 胎儿就能感受到来自外界的压力了 ， 孕妈可以经常把手放在肚子上轻轻抚摸 ， 宝宝是能感觉到的 。 而其中抚摸胎教的三种方法很受胎宝宝喜欢 ， 和小编一起来看看吧！
三种胎儿最喜欢的抚摸手法
1触压拍打法
在怀孕4个月后 ， 孕妈就可以在抚摸的基础上进行轻轻地触压拍打练习 。 孕妈平卧 ， 放松腹部 ， 先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸 ， 并用手指轻轻按下再抬起 ， 然后轻轻做一些按压和拍打动作 ， 给胎儿以触觉刺激 。 一般坚持几个星期后胎儿就会有所反应 ， 如身体轻轻蠕动、手脚转动等 。 当宝宝胎动时 ， 在他运动的位置轻轻按压 ， 他会感到外界的回应 ， 可能还会继续给你个互动哦 。
2想象抚摸法
孕妈仰卧在床上 ， 头不要垫得太高 ， 全身放松 ， 呼吸匀称 ， 心平气和 ， 面部呈微笑状 ， 双手轻放在腹部 ， 也可将上半身垫高 ， 采取半仰姿势 。 不论采取什么姿势 ， 但一定要感到舒适 。 孕妈可以双手从上至下 ， 从左至右 ， 轻柔缓慢地抚摩胎儿 ， 心里可想象双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上 ， 有一种喜悦和幸福感 ， 深情地说着喜爱宝宝的言语 。 每次2—5分钟 ， 每天2次 。 如果配以轻松、愉快的音乐进行 ， 效果更佳 。
3来回抚摸法
孕妈在腹部完全松弛的情况下 ， 可以用手从上至下、从左至右 ， 来回抚摸 。 心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上 ， 有一种喜悦和幸福感 ， 深情地默想：“小宝宝 ， 妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等 。 抚摸时动作宜轻 ， 时间不宜过长 ， 每次2—5分钟 。
抚摸胎教的好处
、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉 ， 并通过触觉神经感受体外的刺激 ， 从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育 ， 加快胎宝宝的智力发展 。
、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性 ， 促进运动神经的发育 。 经常受到抚摸的胎宝宝 ， 对外界环境的反应也比较机敏 ， 出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前 。
【抚摸胎教你听说过吗？】、在进行抚摸胎教的过程中 ， 不仅让胎宝宝感受到父母的关爱 ， 还能使准妈妈身心放松、精神愉快 ， 也加深了一家人的感情 。
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