防孕吐在孕早期时， 很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况， 这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用 。
2 增进食欲话梅富含纤维质、钾、钙， 能补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、等矿物营养和蛋白质以及有机酸， 还可以促进消化， 增进食欲 。 所以， 在怀孕期间， 孕妇如果胃口不是太好， 或者是没有食欲的时候， 也可以选择吃点儿话梅 。
3 防止缺钙缺铁一般胎儿在2～3个月后， 骨骼开始形成， 构成骨骼的主要成分是钙， 但必须有酸性物质的参与， 才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来 。 孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收， 促进血红蛋白的形成， 同时具有强肝、整肠、清除疲劳、抗衰老、杀菌还有改善心血管功能 。
4 孕妇吃话梅注意事项1、孕妇吃话梅， 每天不应超过5颗 。
2、血糖偏高的孕妇注意少吃话梅糖， 因为话梅糖的糖分也是比较高的 。
3、不要空腹吃话梅：话梅偏酸， 空腹吃容易刺激肠胃 。
【孕妇吃话梅有什么好处】4、买话梅时注意， 一定要选择正规厂家出产的话梅， 而且话梅的防腐问题要看好， 如果是有异味， 或者是发霉的现象的话， 千万不要吃 。
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