南瓜子能壮阳吗男性吃南瓜子对壮阳有一定的辅助作用 。
1、南瓜子含有丰富的锌 ， 一定程度上的确有助于改善成年男性因缺锌导致的性欲减退的作用 。
2、南瓜子富含脂肪酸 ， 脂肪酸可养护前列腺 ， 其内含的活性成分可消除前列腺炎肿胀 ， 对男性也有一定好处 。
所以说 ， 南瓜子不能直接壮阳 ， 但对补肾壮阳有一定的辅助作用 。
2 男性吃南瓜子的好处保护前列腺
男性每天吃50克左右的南瓜子 ， 能有效防止前列腺疾病 。
前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸 ， 南瓜子富含丰富的脂肪酸 ， 能使前列腺保持良好功能 。 另外 ， 南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期肿胀 ， 同时起到预防前列腺癌的作用 。
提升精子质量
南瓜子中含有大量的锌 ， 而男性补充锌元素 ， 可以促进睾丸激素分泌 ， 增加精子数量 ， 提高精子质量 。
提高性功能
南瓜子中锌含量丰富 ， 食用后有补肾作用 ， 有助于提高男性生育能力 。 另外 ， 南瓜子中还含有脱氢表雄酮 ， 脱氢表雄酮进入体内后可以保护男性前列腺 ， 预防前列腺疾病 ， 还可以提高男性性功能 。
降压作用
【南瓜子能壮阳吗】南瓜子所含的泛酸能缓解静止性心绞痛 ， 并能起到降压作用 ， 中老年男性多患有前列腺增生 ， 由于失眠夜尿频多引起头痛症状 ， 面部疼痛 ， 耳鸣 ， 食用南瓜子后能减轻尿急尿频 ， 尿痛 ， 尿失禁等症状 。
3 男性吃南瓜子注意事项1、胃热者不能吃南瓜子 ， 以免出现脘腹胀闷等不适 。
2、对南瓜子过敏的人群不能吃 ， 以免出现过敏症状 。
3、南瓜子不能和咖啡、茶和羊肉等一起食用 。 南瓜子 咖啡/茶：影响铁的吸收 。 南瓜子 羊肉：会消化不良 ， 导致腹胀、胸闷等症状 。
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