保护前列腺男性每天吃50克左右的南瓜子 ， 能有效防止前列腺疾病 。
前列腺分泌激素需要依靠脂肪酸 ， 南瓜子富含丰富的脂肪酸 ， 能使前列腺保持良好功能 。 另外 ， 南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期肿胀 ， 同时起到预防前列腺癌的作用 。
2 提升精子质量南瓜子中含有大量的锌 ， 而男性补充锌元素 ， 可以促进睾丸激素分泌 ， 增加精子数量 ， 提高精子质量 。
3 提高性功能南瓜子中锌含量丰富 ， 食用后有补肾作用 ， 有助于提高男性生育能力 。 另外 ， 南瓜子中还含有脱氢表雄酮 ， 脱氢表雄酮进入体内后可以保护男性前列腺 ， 预防前列腺疾病 ， 还可以提高男性性功能 。
4 降压作用南瓜子所含的泛酸能缓解静止性心绞痛 ， 并能起到降压作用 ， 中老年男性多患有前列腺增生 ， 由于失眠夜尿频多引起头痛症状 ， 面部疼痛 ， 耳鸣 ， 食用南瓜子后能减轻尿急尿频 ， 尿痛 ， 尿失禁等症状 。
【南瓜子对男性的功效与作用】
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