在怀孕期间， 现在许多人都开始流行胎教 。 为了能够让宝宝生下来就聪明， 所以衍生了许多胎教的方法 。 那么胎教的方法有哪些？一起来看看吧 。
胎教方法
营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配， 做好体重控制， 针对孕期的不同阶段， 做重点式的营养补充 。 孕期1～3个月→补充叶酸和维生素， 摄取容易消化、清淡的食物， 可减缓怀孕初期的不适症状 。 怀孕中期→因孕妇的食欲增加， 应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品 。 怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量， 并监控体重的增加 。
音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择， 具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用 。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波) 。
美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝， 一同欣赏美丽的事物， 当准妈妈感受到美的同时， 也在无形中传达给宝宝了喔!
抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿， 通过孕妇肚皮传达?胎儿， 形成触觉上的刺激， 促进胎儿感觉神经和大脑的发育 。 父母用手在腹部抚摸胎儿， 用手指对胎体轻按一下， 胎儿会作出反应 。 可边触摸， 边说话， 加深全家人的感情 。
意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象， 这个形象在某种程度上， 将与即将出生的胎儿相似 。 有些准妈咪很担心胎儿出生后， 是不是有身体上的残缺， 经常忐忑不安， 不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片， 可以帮助孕妇保持愉快的心情 。
光照胎教
胎儿的视觉发育大约要到36周大时， 才能对光照的刺激产生反应 。 每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部， 每次持续2分钟， 胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强 。
胎教对宝宝成长的意义
形象意念
从胎教的角度来看， 孕妈妈的想象是用意念构成胎教的重要因素， 这种意念转化、渗透在胎宝宝的身心感受之中 。 同时， 母亲在为胎宝宝构想形象的的时候， 会使情绪达到最佳的状态， 促进体内具有美容作用的激素增多， 使胎宝宝面部器官的结构组合及皮肤的发育良好， 从而塑造出自己理想中的胎宝宝 。
情趣培养
我们知道怀孕期间母体的精神状态很重要， 为了使准妈妈们有一份轻松愉悦的好心情， 可以多一些“娱乐节目”例如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等， 对下一代也有非常重要的影响 。 因为胎宝宝和母亲是血肉相连的， 胎宝宝与母亲之间有着微妙的心理感应， 因此母亲的一言一行都将对胎宝宝产生潜移默化的影响 。
刺激脑细胞促进宝宝大脑发育
【胎教的方法有哪些】我们的脑细胞光是数量多并不能证明什么 。 问题的关键是这些脑细胞能不能最终相互联系充分发挥作用 。 而进行胎教就是刺激脑细胞最有效的方法 。 通过胎教刺激腹中胎宝宝的大脑， 可使脑细胞之间的联系加速， 细胞增多， 实现胎教帮助宝宝成长的意义 。 如此， 准爸爸准妈妈们想生聪明宝宝的心愿就能了啦 。
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