孕妇喝绿豆汤会胖吗【孕妇喝绿豆汤会胖吗】孕妇喝绿豆汤不容易发胖 。
这是因为绿豆汤属于典型的低热量食物 ， 100g绿豆汤只含热量45大卡 。 另外 ， 绿豆汤主要成分是水分 ， 碳水化合物和脂肪等含量都很低 ， 同时膳食纤维含量又很高 ， 食用后可促进肠胃蠕动 ， 防止脂肪在体内堆积 。 所以说孕妇喝绿豆汤不容易发胖 ， 反而有一定的减肥瘦身功效 。
2 喝绿豆汤长胖了是怎么回事适量喝绿豆汤能减肥 ， 但若是食用过多 ， 且每次绿豆汤都加了很多冰糖来调味 ， 这样短时间内摄入过多的糖分 ， 身体来不及消耗 ， 便会转变为脂肪囤积在体内 ， 引起肥胖 。
所以 ， 孕妇喝绿豆汤要控制好量和频率 ， 一般一周2-3次 ， 每次一小碗即可 。
3 孕妇适量喝绿豆汤的其他好处清热解暑
绿豆有非常好的清热解暑效果 ， 在炎热的夏季 ， 准妈妈适量的喝些绿豆汤 ， 可有效的赶走燥热 ， 烦闷等不适感 ， 而且还能防治中暑与孕期上火 。
缓解便秘
绿豆含有丰富的膳食纤维 ， 孕妇喝绿豆汤能补充膳食纤维 ， 滋润肠胃 ， 促进排便排毒 ， 可很好的改善孕期便秘症状 ， 且一定程度上还能美容皮肤 。
排毒
中医认为：绿豆性味甘寒、无毒 ， 有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 。 对孕妇来说 ， 喝绿豆汤不仅可降火 ， 也可清除胎毒 。 另外 ， 出现食物或药物中毒后 ， 喝绿豆汤还能解毒 。
开胃
夏季炎热 ， 很多准妈妈都没什么食欲 ， 绿豆汤味道清淡 ， 颜色碧绿 ， 适量饮用能帮助增进食欲 ， 开胃养生 。
其他好处
绿豆营养价值较高 ， 含有的多种营养对维持与促进孕妇生理机能都有帮助 ， 还能治疗动脉粥样硬化 ， 减少血液中的胆固醇 ， 并且有利肝脏保养等 。
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