5、注意饮食搭配 。 为了减轻孕吐反应 ， 如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。 可在床头备一些苏打饼干等简单的小零食 。 如果孕吐严重 ， 多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物 ， 以防酸中毒 。
【孕吐很难受怎么办 缓解孕吐的小妙招】6、少食多餐 。 保持2-3个小时进食一次 ， 将一日三餐改成5-6次进食 ， 少吃多餐 ， 一刻都不要让自己的胃空着 。
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